「健康」であることの大切さ・・・

今日は、鼻風邪ひいて会社休んでます。

日頃からアレルギ－鼻炎持ちの私は、
今の時期の花粉症もプラスされ最悪のなかで、まさにトリプルパンチ!!

日中に水分を取りすぎたり、寝る前に水分を取ったり、
寒暖の差、湿気などで鼻炎になる。

そこで、かれこれ７～８年、漢方薬を飲み続けてるわけですが・・・
改善する兆しなし。

結局、市販の強い鼻炎薬で対応するんだけど・・・。
これが、眠くなるし、口の中が乾く。

なんで自分だけいつも鼻をズルズルいわせてるんかなぁ！って
嫌になる。

でも、こればかりは日常の生活に気をつけて薬と共に、
付き合っていかなければしょうがないようです。

考えてみると、
規則正しい睡眠＝やってない。
酒・タバコ　　＝酒は飲まない。タバコは１日１箱いかない。
清涼飲料水　　＝よく飲む。
スナック菓子　＝結構食べる。（(゜O゜)☆＼(^^;) 子供か!!）
好き嫌い　　　＝あるよ～たくさん。

ろくなやつじゃないね。

今日を機に、
健康って自分で作るものだ!!と肝に銘じて生活を改めたい!!


と、思いたい・・・。((^┰^))ゞ テヘヘ