腹へりんこ～☆

仕事から帰ってきて、ちゃっちゃと作りました
☆本日のメニュー★
・野菜炒め
・コンソメスープ
・納豆
・ご飯

以上で～す

ダーに「ヨコピの野菜炒めはシャキシャキしてうまいね」と
お褒めのお言葉を頂きましたよ

何にも考えないで作った方が、うまく出来上がるのは気のせいでしょうか…

ダイエット作戦を開始したもんで、今夜はこれからウォーキングへ行ってきます

運動不足解消＆ストレス解消＆健康増進
一石三鳥といったところですかね

じゃまたね

おべんと、おべんとうれしいな♪

今日のお弁当は…
・ひじきとしめじの炊き込みご飯
・煮物(コンニャク・蓮根・鶏肉)
・鮭のゴマ味噌ネーズ焼き
・プチトマト、きゅうり、レタス
以上です

なるべく、冷凍食品に頼らないように気をつけてます
ダーの体は大事、大事だからね

ダーは当番日、お弁当持ちですが、私は職場の給食を毎回頂いてます
温かいものが食べれて幸せです。作ってもらったものは何でも美味しいからね

あるご家族が面会にこられ、昼食の様子をみて行かれました。
「ここは、職員が一緒に食べるから、雰囲気がいいね」って言われました。
私もこのやり方は好き。そうなんですよ。介護は決して、機械的に業務として
こなすものではないと思ってます。

うれしく、ありがたい一言でした
一日を振り返ってブログを書いてたら、
さっきまでモヤモヤしてた仕事での嫌なことも飛んでいってしまったわい

晩ご飯♪

我が家の晩ご飯をお見せしちゃいまーす♪
☆今夜のメニュー☆
・野菜たっぷり味噌ラーメン
・コンニャクと蓮根と鶏肉のこっくり煮

出張先にて購入した「善光寺名物七味唐辛子」（＝根元八幡屋礒五郎　\360）をかけてラーメンを頂きました。スーパーで買っているものと違って、風味も辛さもいつもの倍はありました。でも、辛党の私としては大満足でした