モムちゃん、４週目に突入しました(^^♪

モムちゃんダイエットを初めて４週目に入りました。
プログラムの内容も徐々に長くなってきてます。

大体私は朝４時に起きるので
モムちゃんスタートは５時ころにしてます

ＤＶＤを見ないでも出来るようになってきたので
その時間は私にとっては大切な音楽鑑賞の時間になってます。
好きな音楽を流しながら有酸素やストレッチ

その他メインの運動をしてます。

この一週間はブーニンのショパンを聴いてました。
彼のショパンコンクールでの「英雄ポロネーズ」を聴くと
元気がモリモリ出て来ます。
しんどくなってきたら
アバの「ダンシングクイーン」や
アースインドファイヤーの「宇宙のファンタジー」にチェンジします。

昨日の午前中は久しぶりにジムにも行きました。
用事があったので、エアロビを４０分しただけでしたが
非常に楽に感じました。
初心者のクラスですが、物足りなくすら感じました。

朝は抜いてました。（・・・というか食べるのを忘れてました
これは、よくやります(笑）一日２食が多いです。）

お昼は、お蕎麦をゆでで、とろろ蕎麦を食べました。

夕飯は、餃子を作りました。
６つくらいつまんでお腹が一杯になったので

後は食べませんでした。
昨日はレッスンの無い日なので

夕飯を食べた時間も早かったです。

間食は一切してません。（これもいつもの事です）
甘い物も一切食べてません（これもいつもの事です）

・・・で、今朝体重を測ったら昨日の朝より

さらに「５００ｇ」増えてました～

およよよよ・・・です。
どうしてか全くわかりません

友人のピアノの先生が
「筋肉つける運動だったら、筋肉は重いから最初は体重が増えて
その後、減って来るよ」と言ってくれました。
きっとそうなのかな？と思います。

でも、他のモムちゃん仲間のピアノの先生たちは
着々と成果を上げているようです。
どうして私は低迷してるのかな～？

おっと、そう言ってる内に５時になります。
これからモムちゃんタイム。
今日もめげずにがんばりま～す

ちなみに体脂肪は「０．５」減ってます。
体脂肪は昨日から計り始めたので
この数字の意味するものは全く判りません