モムちゃんダイエットを初めて4週目に入りました。
プログラムの内容も徐々に長くなってきてます。
大体私は朝4時に起きるので
モムちゃんスタートは5時ころにしてます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
DVDを見ないでも出来るようになってきたので
その時間は私にとっては大切な音楽鑑賞の時間になってます。
好きな音楽を流しながら有酸素やストレッチ
プログラムの内容も徐々に長くなってきてます。
大体私は朝4時に起きるので
モムちゃんスタートは5時ころにしてます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
DVDを見ないでも出来るようになってきたので
その時間は私にとっては大切な音楽鑑賞の時間になってます。
好きな音楽を流しながら有酸素やストレッチ
その他メインの運動をしてます。
この一週間はブーニンのショパンを聴いてました。
彼のショパンコンクールでの「英雄ポロネーズ」を聴くと
元気がモリモリ出て来ます。
しんどくなってきたら
アバの「ダンシングクイーン」や
アースインドファイヤーの「宇宙のファンタジー」にチェンジします。
昨日の午前中は久しぶりにジムにも行きました。
用事があったので、エアロビを40分しただけでしたが
非常に楽に感じました。
初心者のクラスですが、物足りなくすら感じました。
朝は抜いてました。(・・・というか食べるのを忘れてました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
これは、よくやります(笑)一日2食が多いです。)
お昼は、お蕎麦をゆでで、とろろ蕎麦を食べました。
夕飯は、餃子を作りました。
6つくらいつまんでお腹が一杯になったので
この一週間はブーニンのショパンを聴いてました。
彼のショパンコンクールでの「英雄ポロネーズ」を聴くと
元気がモリモリ出て来ます。
しんどくなってきたら
アバの「ダンシングクイーン」や
アースインドファイヤーの「宇宙のファンタジー」にチェンジします。
昨日の午前中は久しぶりにジムにも行きました。
用事があったので、エアロビを40分しただけでしたが
非常に楽に感じました。
初心者のクラスですが、物足りなくすら感じました。
朝は抜いてました。(・・・というか食べるのを忘れてました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
これは、よくやります(笑)一日2食が多いです。)
お昼は、お蕎麦をゆでで、とろろ蕎麦を食べました。
夕飯は、餃子を作りました。
6つくらいつまんでお腹が一杯になったので
後は食べませんでした。
昨日はレッスンの無い日なので
昨日はレッスンの無い日なので
夕飯を食べた時間も早かったです。
間食は一切してません。(これもいつもの事です)
甘い物も一切食べてません(これもいつもの事です)
・・・で、今朝体重を測ったら昨日の朝より
間食は一切してません。(これもいつもの事です)
甘い物も一切食べてません(これもいつもの事です)
・・・で、今朝体重を測ったら昨日の朝より
さらに「500g」増えてました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
およよよよ・・・です。
どうしてか全くわかりません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
友人のピアノの先生が
「筋肉つける運動だったら、筋肉は重いから最初は体重が増えて
その後、減って来るよ」と言ってくれました。
きっとそうなのかな?と思います。
でも、他のモムちゃん仲間のピアノの先生たちは
着々と成果を上げているようです。
どうして私は低迷してるのかな~?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
おっと、そう言ってる内に5時になります。
これからモムちゃんタイム。
今日もめげずにがんばりま~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
ちなみに体脂肪は「0.5」減ってます。
体脂肪は昨日から計り始めたので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
この数字の意味するものは全く判りません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
およよよよ・・・です。
どうしてか全くわかりません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
友人のピアノの先生が
「筋肉つける運動だったら、筋肉は重いから最初は体重が増えて
その後、減って来るよ」と言ってくれました。
きっとそうなのかな?と思います。
でも、他のモムちゃん仲間のピアノの先生たちは
着々と成果を上げているようです。
どうして私は低迷してるのかな~?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
おっと、そう言ってる内に5時になります。
これからモムちゃんタイム。
今日もめげずにがんばりま~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
ちなみに体脂肪は「0.5」減ってます。
体脂肪は昨日から計り始めたので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
この数字の意味するものは全く判りません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)