行雲流水

大空に浮かぶ雲、とどまることなく流れる水。

嫌なこと、楽しかったこと、悩んでいること、、、いろいろな感情が日々起きてきますが、こういう感情って、いつも過去をみて、未来を思うことで起きていると思うのです。

例えば、仕事がうまく進まなく、帰宅途中にも明日はあれをして、これをして、、、と頭を悩ませていることってよくあるじゃないですか。今日までの仕事のことを考えて、明日の心配をしている。こういったことって実は心ではなく、すべて脳の中で起こっているのですよね。

こういう状態の時には、過去と未来があって、「今この瞬間」が抜けている。私たちは「今」見聞きして考えていると思っていることは、実は全て過去のことだったりします。これは、脳で捉えている世界だからなんですね。

ヨガは、脳で捉える世界ではなく、この「今」という「瞬間」に意識を集中させることを大事にします。呼吸やアーサナ(ヨガのポーズ）に集中すると雑念が消え、感覚神経が研ぎ澄まされてきます。自分の心と身体のありのままの姿を観察するのですね。
そうすると、悩み事なんてすっかりどこかに行ってしまうのです。

そして、「心（精神）、身体(肉体)、自然(宇宙)が、それぞれ止むことなく変化し続けている」ということに、みょーに納得できちゃうのです。

まさに「行雲流水」。全ては変化し、流れていく。だからこそ、一瞬一瞬の時を大事にしていきたいですよね。