ローハス

「ローハス」 って知ってます？

Lifestyles of Health and Sustainability の頭文字をとった造語で「LOHAS」。「環境、自然、健康に優しいライフスタイル」のことで、日本でも最近耳にするようになってきました。
買い物をする時多少値段が高くても「健康にいいもの」「環境にいいもの」やきちんと造られた"本物"を選ぶ。病気になってから薬に頼るのではなく、日頃からスポーツをしたり、自然と触れ合ったりして健康的な生活をして病気にかからないようにする。
ヨガも、考えてみたらまさに「ローハス」なんだなぁと思いました。質素だけど心豊かなゆとりのある生活をしていくと、心も身体も健康になれて素敵ですよね。

YOGA

タイトルのYOGGYって何？と思った方もいると思いますが、私のもう一つの趣味はYOGAです。

最初は、通っていたジムに簡単なヨガの教室があって興味本位で顔を出したのがきっかけでした。
ヨガをやったことのある方は分かると思いますが、ヨガは単なるエクセサイズではなく自分自身の心と身体に向き合い鍛えていくことで真の健康な肉体(身体)を作っていくものです。
こう書くとなにやら難しいと思われるかもしれないですが、やってみると身体がすっごく軽くなり元気がどんどん出てくるのでいつのまにかハマッていたというのが実際ですね。

私が通っている教室は、渋谷にある「YOGA STUDIO TOKYO」と言うところです。

YOGAと聞くと身体がやわらかくないと...って思っている人もいるかもしれませんが、始めるにあたってそんなのは全然関係ないですね。実際私も固かったですし、やっていると自然と柔らかくなっていくものですよ。男性も結構来ているので、男性にもお勧めです。