ローラー

今週は午後からの勤務です。

バイクでミドルライドに行きたいが、今週一杯子供が春休みの為

なかなか何時間も出られないので、もっぱらローラー。

昨日は、いつもより重めのギアでやってみた。

今日は昨日の疲れか、４０分経過後かなりの疲労感。

３０キロ走るのに１時間１５分かかった。

明日からまた雨。

またローラーか。

朝練

先週、平日は雨ばっかり

練習はローラー三昧でした。

日曜は、カノッチ、キッシーと十里木一本。

今宮のセブンで、FトラのＳ田さんを横に乗せたヒデちゃんとばったり。

何と言う偶然。これからヤビツ峠に行く様です。

一括されて、気合を入れなおす。

キッシーにいろいろと、悪い所を指摘され、その都度修正。

自分は「ゼハー」だが、横のキッシーはほとんど心拍が上がっていない。

産廃出口で今度はコニと合流。ＣＳＣに行く前のヒルクラの様です。

勢子辻手前で、キッシー、コニがアタック。

ここで行くと内山坂が登れなくなるので、マイペースで行く。

タイムは先週と同じだが、少しだけいい感じになったような気がする。

また頑張ります。