11/26(日)快晴くもり一時雨
今日も朝から快晴で気持ちいい~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
先週は何かとお仕事だらけで運動不足気味だす。今日明日とスポーツ三昧。いい汗流して限界突破するつもり。
録画したTV番組を見ながらネットサーフィン+日記更新。
確かにお値打ちだわ。
巨大うまか棒。リモコンでビクビク。ゲリラ豪雨で徐行サクッとレーズン。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0149.gif)
さてっとスポーツに行きますか
まずは55kgから。やっぱりATフィールドばっかの元気な赤飯なないねぇ。
左前にジャージ。もう星定番のバック。
最初から意識的にジャージと並んでキック。
レンジは低く、手を回してジャジャジャジャーン。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
ラーブからの4段もバッチリ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
主でエブリバディ~にセイ。
オイオイイオイ!! 再度の主でまたまた星がこっちを見て修正。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
やっぱり最初のステップがズレてるような。
1から上げてのドリブルをジャージと決める。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
次はコン。左が詰まって超久々の右へ。あの粉も後から右後ろへ。前の反対側がいい感じだけど、多分例の相方だよね。気持ちよく連続コンボを決めて。フックは大きくアッパーは深く。キックにジャンプキック!! ビアンはビシッと。アッパーからの使えるね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
後半はキックから深く
ボール。
巻いてフック上下からのパンチ連打にアッパークロス!! ラストは前に並んでうおおぉぉ~!!
汗を流して橋へ。こちらはいつもの定ポジへ。前の赤飯大丈夫なの? 大丈夫みたいだね。連続コンボを気持ちよく決めて上げていく。
キック連発。このカポ好きだねぇ。
ほんでジャンプニー多過ぎ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも限界突破するために手を抜かないぞ!! 巻いてアッパー!! 並んでアッパーコンボ。連続パンチから拳を突き上げてうおりゃああぁぁ~!!
汗を流して軽くE補給。いつもの定食。
再び橋に戻ってしばらく沈没ZZzz・・。
ATフィールド聞きながら歌いながらTrへ向かう。
早かったからこの数!? めっちゃ少なかったら嫌だなぁ。上がるともんにちゃん、ハンサムもいるな。さらにオプションも。しばらくしてヤワラちゃん。みんはなしか・・。
んんっ!?あれいつものかな? 雰囲気変わったような。髪カットしたのかな? いつものが結構早くに入ったから近くにいけるかなぁ。入ったら定ポジ。いつものの右後ろ。右がオプション、左がヤワラちゃんといい感じ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
少なめかと思ってたらおNEWが4。さらに枚も!? そこそこでOK
今日はたまたまがないなぁ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
いつものが髪をくくっていつもの感じに。ステップで上げていく。サイドってギャじゃないの? ディスコに手をグルグル。いつもののディスコも楽しそう。
ホップしながら回って。さらにスーパー!! スリーを123。レンジ連発!! マットをいつものに渡してありがとうございます!! 左右に上げて腕立て。チラッといつものの際ちゃう。ヤワラちゃんもバッチリ。
走ってハレルヤ~。
分かれていつものとは反対側へ。スリーからスキー。入れ替わり時にいつものと何度もハイタッチ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
グルッと回してニー。ダブルからシングルでアップしておいっつ!! いつものと並んでキックやパンチ。ハイからバック。左右移動でフル。下が滑っちゃう。
鏡もめちゃめちゃ曇ってるし。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
レンジからハイ。拳を突き上げてうおりゃああぁぁ~!! 山とハイタッチ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
しばらく待ってマジともハイタッチ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
低くキープ。ゴロッと回ったらマットから出ちゃうよ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
今日もいい汗流せました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
数のLIMEでよ―訓。ポケってる。数よう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
ポケだね―。
枝ある~。もうすぐスポーツ! べし。おいくら? 確かような。橋。数各地にガルーからだよ―。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
やん与影が~。
った。訓? もうMyやわ。数さま~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
次! 訓だけど2よ―。え――――。
Myやわぁ。ポケもん。ガルー。
がと―。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
↓↓クリックで応援していただけると、更新の励みになります。よろしくです。
今日も朝から快晴で気持ちいい~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0149.gif)
さてっとスポーツに行きますか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
汗を流して橋へ。こちらはいつもの定ポジへ。前の赤飯大丈夫なの? 大丈夫みたいだね。連続コンボを気持ちよく決めて上げていく。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
汗を流して軽くE補給。いつもの定食。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cutlet.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
数のLIMEでよ―訓。ポケってる。数よう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
↓↓クリックで応援していただけると、更新の励みになります。よろしくです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/cnv/v1/user_image/42/08/6dce3cd5429001fbf02683c4b532ee90.png?dw=120,dh=60,cw=120,ch=40,q=100,da=l,ds=s)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます