8/20(日)快晴
昨日はほんといろいろ苛々させられたなあ。いつもの日課をこなして、録画したTVを見ながらネットサーフィン+日記更新。
間違いない!鉄板。鉄板ネタで離さんかジジイ!! メンズエステで裏。ガスマスクで利子ガス。総入れ歯のフェラガモ。移動中に後部座席からレーズン。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0149.gif)
さてっとスポーツに行きますか
今日は明日の分とでいつもよりイレギュラー。まずはコンから。こっちはやっぱ多いよね。
キックはおらずか。赤飯チームはあり。連続コンボを気持ちよく決めて。キックにひざ蹴り。このカポ好きだねぇ。強弱をつけていくときはフルパワー!! 連続パンチ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
拳を突き上げて完了!! しばらくOFF。続いて55kg 。前の方。元気な赤飯の後ろ。今日のバック?って新しい方じゃあ。
ちょっとズレても即修正!! 後ろはおNEWみたい。次は刀をシャキーン。スピで膝上げないの? 連続マンモからバックが気持ちいい~。坪とマンモで前に出ていい感じ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
スワイプから拳を突き上げておいっ、おいっ!! 主もこんなんやったなぁ。ヘイ!ヘイ!ヘ~イ!! ジャンプシュート!! 左右からバック。腰をクイッとダンシング。坪と一緒。
さらに主。ハンザ。ステップも坪とリズムを合わせる。
手を叩いて。
最後のクールはめっちゃ古くない? 星がよくやってたよなぁ。再びコン。って、前の水色さっきも前にいなかった? さっきと同じのが続いちゃう。
連続コンボを気持ちよく決めて。またカポ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
変わったと思ったらジャンピングニー!? 足痛めそう。
巻いてこの曲好きだねぇ。
ターンアッパー。前の水色も気合い入って、シンクロが気持ちいい。連続パンチから拳を突き上げてうおりゃあぁぁ!! 3つでいい汗流せました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
橋のATフィールドは誰だろうな? 山はないので坪だったらいいけど。
軽くエネルギー補給していつもの定食。
何かアイス出すの早くない?? 橋に戻ってしばらく沈没ZZzz・・。
歌いながらTrへ。
あの時間でこの数!? いつものメンバー。ヤワラちゃんとみん、バレーにボクサー、ベテランの相方も。またボクサーから飴もらっちゃいました。
もうLIME出来るかな? やっぱり少なめ。ベテランがないなぁ。もんも。
いつもの感じの中央へ。左にバレー。右前にボクサー。スタート
リピーにアップで上げていく。ギャあり。ここは広くても足を痛めないように控えめ。
バインも気持ちいいねぇ。
走ってキーンとターン。ベテランの相方も一緒に。あれ? 枚?? こっちを見て笑顔。
来てたんだね。
分かれて山と勝負? 入れ替わり時にバレーとハイタッチ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
巻いてキックやパンチ。他が出してくれて後に続く。ラストはいかせてもらいます!! おいっ、おいっ!! でも、歌も歌わないとね。
ハイ連続がキツい。段々アップしてうおぉぉ~!!しか声を出せない。最後は拳を突き上げてうおりゃあぁぁ!! ボクサーとハイタッチ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
枚のLIMEでだね。
何かけど、かららずで。
中枚ときの笑ようやく(笑) 波10kmけど、インストなぁ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
訓の!? ニッチでした。やっぱりね~。
今Trフル。
おおっーー!! 枚フル!? 次かな。
中てて、ほぼです。
次会・・。約です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
数のLIMEでよう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
だいぶけどそれでって。
大型。それにラスかな? 森カレ。
ってね。まさかのさん。
東。数東ね。
訓よ―。
東ね。
けど坂。ラスいっぱい? またきっと。
どんなかな。
次~。
ラス1よ―。
橋3します! ええなぁージュル。今から―す。My思う。訓のよ! 数さま~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
YOU4よ。次9km便利? 4( ̄▽ ̄;)YOUとう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
訓里よね。するよ。
しく。ようね。だけどw すぐ数かずそう。
訓だから数よ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
↓↓クリックで応援していただけると、更新の励みになります。よろしくです。
昨日はほんといろいろ苛々させられたなあ。いつもの日課をこなして、録画したTVを見ながらネットサーフィン+日記更新。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0149.gif)
さてっとスポーツに行きますか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
軽くエネルギー補給していつもの定食。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pizza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
あの時間でこの数!? いつものメンバー。ヤワラちゃんとみん、バレーにボクサー、ベテランの相方も。またボクサーから飴もらっちゃいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
枚のLIMEでだね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
数のLIMEでよう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
↓↓クリックで応援していただけると、更新の励みになります。よろしくです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/cnv/v1/user_image/42/08/6dce3cd5429001fbf02683c4b532ee90.png?dw=120,dh=60,cw=120,ch=40,q=100,da=l,ds=s)