Rusifa HiRo Cafe

ようこそRusifa HiRo Cafeへ
マスターのYHVHひろです。
一部フィクションや妄想を含んでおります;

これで12月中の目標達成の〆とします。よく頑張りました

2014年12月30日 | ヤッターマ~ん
12/29(月)雨くもり晴
今日は朝から雨。 ゴロゴロしながらスマートなどを弄る。香って挨拶を済ませた後、とっとこハム太郎で年賀状印刷の仕上げ。一挙にしとかないと何かと面倒なので・・。 完了!! ネットサーフィン+日記更新。 泥酔で勘違い3kg。 今日は年内最後のスポーツ。30分レッスンなので少々無理をしてでも2レッスン受けるつもり

さてっと行きマンモスか そして、しばらくたってあらら・・。今日からお休みだったとは!? 他はやってるとこもあるのに・・。まさかと嫌な事ばかりを考えてしまう。やめとこ。キリがないし、そんな訳ないよね。でも、やる気満々だった気持ちをおさえられないので初のナイトレッスンへ行く事にする。これで12月中の目標達成の〆にします!! レッスンまでの時間に気になっていたお掃除。何か詰まったままじゃあ気持ち悪いもんね。それにつけてもお隣さんの分までするなんて何てお人好しなんでしょ。どうせ気付かないのにね さてっと行きマンモスか 夜という事は仕事終わりで寄ってる人も多いんでしょうね。いつもと違う雰囲気・・。まずはプールでひたすら歩き。やっぱ時間が変わってもオバちゃんばっかで若い人はいないような まあそれが目的で来てる訳じゃあないんで・・。サウナにも入ってシェイプアップ!! そのあと、60分1レッスンへ。めっちゃ多いですね。マスタークラスって聞きなれない語句が・・。目の前にはアマゾネスみたいな女性。その前には男子顔負けのウェイトを準備してる女性も いつもよりかなり本格的って事かな? 予感的中!! かなりキツい・・。やっぱ腕立てと腹筋がヘロヘロ。だから、右足首が痛いからその体勢はヤバいんだって・・。何とか完了!! あとは風呂で汗を流して疲労した筋肉をリフレ~ッシュ。レッスン後の体重は楽勝の勝チャンで目標を達成!! これで12月中の目標達成の〆とします。よく頑張りました

香ってLIMEでマスター。この機会を与えてくれて感謝。即行でお互い撃沈ZZzz・・。

キン肉マン
デジタルコミックでReading。 アシュラマンVSジャスティスマン。 ついに阿修羅バスターがでたあぁぁ!? そして、改良阿修羅バスターへ素早くシフト!! しかし、体全体のフックが甘くなり両腕両足のフックを外される・・。あらら・・。残った首へのフックを6本の腕で支えてブラッドユニット阿修羅バスター!! ちょっともう技でも何でもないんですけど・・ しかし、ダイヤモンドに匹敵する硬度で無傷。



↓↓クリックで応援していただけると、更新の励みになります。よろしくです。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

今日も晴れにな~れ♪♪

QLOOKアクセス解析