こんにちは、わらさんです。
本日で5月も終わり、梅雨の季節
に入りますね。
継続的にやっているランニングですが、今月は仕事の環境変化などあり、走破日数は低調でした。
○2022年5月と4月の比較
※（ ）は4月との比較
・日数 9日（7日↓）
・距離 63.7km（51.5km↓）
・消費カロリー 4506kcal（3638kcal↓）
先月の半分といかないものの、数字にするとその差がよく分かります。
しかし、、、
3月から立ちはだかる「5分／kmの壁」を突破できました
・1kmの平均タイム 4分57秒
今月はこのタイム辺りを維持して走ることができました。
走る日数が少ないことも影響していたのかなと思います。
次は、環境変化した中で継続することが課題かなと思いつつ、継続‼️
〜余 談〜
ワークマンのハイバウンスオーバードライブ、足が前に出る履き心地は相変わらずで調子いいですよ
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