こんにちは、わらさんです。
去年から継続的にやっているランニングですが、
GW期間中は1日しか走っていません（笑）
普段できないやりたいことに集中していました、メリハリをつけたつもりです(^^;)
今週から再開しました。
そういえば、月の統計をつけていなかったなと思い出し、先月と比較してみました。
○2022年4月と3月の比較
※（ ）は3月との比較
・日数 16日（4日↑）
・距離 115.2km（31.1km↑）
・消費カロリー 8144kcal（1197kcal↑）
先月は走れていなかった分、全体的に増加しました
が、、、
・1kmの平均タイム 5：02（横ばい→）
1kmの平均タイムは先月と変化なし。
ちなみに2月は5：10です。
壁だ、、、
5月には壁を越えたいところです。
そんな中、体重には変化があり、
更に1kg痩せました‼️（←これが本来の目的）
よくみる体脂肪モデル
これくらい体から消え去りました。
引き続き今日も走ります🏃💨
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