肩の痛み 治療？リハビリって・・・

肩の痛みの治療の為　毎週金曜日に外科病院に通い始めて３週間目になりました。

肩の痛みも２週間前に比べだいぶ良くなり（痛み止めが効いているのかな？）

腕も真上まで上がるようになりました。良かったなぁ～

一時は私の腕　もう肩より上には　もう上がらないんじゃないかって

いらぬ　心配までしてしまったよ

３週間前は痛みで自動車のハンドルを回すのも嫌だったのが　痛み止め注射を打った次の日は　あっさり運転しても大丈夫な状態に・・・

２週間後には　重量物の運搬も腰を下ろして体全体で上げるように工夫したら　

これが　また　結構な具合で仕事もジャンジャンこなせるようになりましたよ。

しかし３週間のうち　病院でリハビリには毎日来てくださいって言ってましたが

まだ４回しか行ってないもんねぇ　このリハビリってのが効果があるのかどうか

私は疑問でしてね・・・

だって　最初に肩をマット状の物で電気で１０分温めて　その後電気の周波数をビコビコ送る機械で１０分　同じく肩の筋肉をマッサージするのです。

これって自宅でも出来そうですよね　まず温めマットは電子レンジでチンする


電子レンジ加熱温熱器具「ピップ　ホッとパッド」　売上不振にて既に販売を終了です。

これ　以前買った　ひじ用の温熱マット　レンジで１分温めれば暖かさが持続するマットです。

これにタオルを巻いて１０分間肩に乗っければ同じじゃない？？

もうひとつ　電気の周波数をビコビコ送る機械は


ＯＭＲＯＮ　ＨＶ－Ｆ１２８

これまた我が家にある　低周波治療器　これでも同じようなものかと・・・

でもって　ただいまこれでビコビコやってまーす。

そして最後の仕上げは、ゆっくり温かなお風呂に浸かり

病院でもらった　外科の定番外用薬


モーラステープとスミルスチック

寝る時はモーラステープかスミルシチックのどちらかを貼るか塗ればＯＫ

仕事中はモーラステープを一日中貼っておけばＯＫですね


これだけやれば　なんとなく効果があったような　無いような？？　　

でも　腕と肩の調子　バッチリだし　ＯＫとしましょうガハハハ　

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しかし　外科の先生もビックリしていましたっけ　私の回復力

歳のわりに他の人より　回復力が早いそうです。　


ガハハハ～　野生パワー炸裂