初投げ！

今日は昨年にTwitterから繋がった方達と初投げ初練習してきました！

楽しい時間は過ぎるのが早いですね…

投げ込み後にノックで汗を流して終了〜

いやいやすんごい久し振りにノックをまともにうけた

こんな感じで週に2.3回練習したら確実に痩せますよ（笑）

受け手が良いと余計な所に力が入って駄目ですね^^;

ライズはまぁまぁとして、ドロップは落ちてたかな〜⁉️

来週10日〜は我がJOKERSの21年初練習

今の所参加5人、未定5人、不参加4人

あれ？…チーム登録16人だぜ？後2人は？って、いつもの人達

未定の人から何人参加になるかな〜⁉️

みんな忙しいと思うけど週1回汗流そう！

人数少ないとツマラナイ

ツマラナイから行かないってなっちゃうよ（ ;  ; ）