ツラいと思いたくないけど。 2008-03-12 12:57:50 | インポート 1往復半ダッシュを14秒で走り、ジョグ9秒したら、また1往復ダッシュを10秒(かな?)で走る。それを1本として5本で1セット。それを×2セットやる。次は1往復半ダッシュを15秒にしてジョグが10秒、1往復ダッシュを10秒とこれも1本として5本を1セット×3セット。 合計5セット。 つまり25本走っているわけである。 半端ないないーないー♪ 昨日の夕飯お好み焼き。 ハハハ~! 来るものはくる、過ぎるものは過ぎるさね~