記憶力や集中力を上げ ストレスに強くなる方法とは?
記憶力を高めるのは、運動が良いそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/8e/c3f5d48d2e8d493f5c3a6fcb2cc85047.jpg)
コロナ禍で自宅時間が増え、大人も子供もスマホやパソコン、ゲームやSNSに費やす時間が増えていませんか?
欧米では運動不足や睡眠不足、うつになる児童や若者の増加が問題になっています。
それは脳を強くする事で解消。
【本要約】最強脳の作り方 ~脱スマホ脳で記憶力・集中力UP~【アニメで本解説】
記憶力を高めるのは、運動が良いそうです。
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コロナ禍で自宅時間が増え、大人も子供もスマホやパソコン、ゲームやSNSに費やす時間が増えていませんか?
欧米では運動不足や睡眠不足、うつになる児童や若者の増加が問題になっています。
それは脳を強くする事で解消。
【本要約】最強脳の作り方 ~脱スマホ脳で記憶力・集中力UP~【アニメで本解説】
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