最後の朝ごはん

入院して26日目今朝も快晴富士山が見えでます。

病院食だけにして3.5キロ減量、食べて寝てリハビリの毎日なのに.今日退院して今度こそ気をつけて体重を増やしてはならない、膝に負担がかかるから！今朝の朝食

ご飯140g、白菜の味噌汁、目玉焼きアスパラ、モロヘイヤお浸し、ヨーグルト　　　397カロリー、蛋白12.1g、塩2.1g

鯖の味噌煮512カロリー5

膝　人工関節の為に努力してます。

おかげさまで膝の痛みは無くなりあんなに腰も痛かったのに無くなりリハビリの時だけ痛いと騒いでおりますが　今度は週一回通院に宿題が沢山出てます。