タンドリーチキン 五目野菜炒め
チヌの塩麹焼 かつおのたたき
鶏肉とキャベツのコンソメ煮 大根とエリンギのおでん風
豚肉と根菜の味噌煮 厚揚げのニラダレ
肉じゃがコロッケ キャベセン
麻婆豆腐 かぼちゃの煮物
トンテキ 水菜サラダ
54歳、適当にしていると何気に肥る歳。好きな物を食べて肥らない方法を日々考えている。
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