コムタンラーメン
筑前煮 きゅうりとパプリカのマリネ
チキンカツ 大根とじゃがいもの煮物
サバ缶グラタン 焼きそば
ソーセージの回鍋肉風 小松菜の煮びたし
豚コマのケチャップ炒め かぼちゃの煮物
塩鯖の酒蒸し ひじきの煮物
54歳、適当にしていると何気に肥る歳。好きな物を食べて肥らない方法を日々考えている。
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