おはようございます。東京多摩地区の英国人による0歳からのファミリー英語”Yamatalk English®”です。
本日は、スーパーウーマン症候群についてご紹介いたします。
▲寝る！
あれもこれも完璧にやりたい！
人に任せられない。自分でやらなくちゃいけないと思っちゃう。
頼まれたら、ノーと言えない。ノーと言うことがストレスになる。
私に子供の将来がかかっている。だから、良い母でいなくちゃ。
など。など。
スーパーウーマン症候群は、完璧にがんばろうとする女性に起こるストレス症候群です。
寝る時間も惜しんで、いろんなことをこなしていらっしゃる方も多いかと思います。
でも、睡眠時間はとっても大切です。
疲れたな。気分が落ちてるな。そう感じた時は、迷わず作業を止めて、休息してくださいね。
※医学的な内容も含みますので、参考としてお読みいただけたらと思います。詳細は専門情報が載っているサイト・本をご参照されるか、医療従事者など専門家のご意見をお伺いください。
昭島クラス今後の予定
6月11日／7月9日
8月 お休み
9月10日／10月8日／11月12日／12月10日
昭島クラスの詳細・お申込みはこちらです。
東大和のレッスンには市内のほかにも、東村山・小平・武蔵村山・国立・立川・昭島・西東京・板橋・埼玉（所沢・南浦和・東浦和・幸手）・神奈川からもご参加いただいています。
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本日は、スーパーウーマン症候群についてご紹介いたします。
▲寝る！
あれもこれも完璧にやりたい！
人に任せられない。自分でやらなくちゃいけないと思っちゃう。
頼まれたら、ノーと言えない。ノーと言うことがストレスになる。
私に子供の将来がかかっている。だから、良い母でいなくちゃ。
など。など。
スーパーウーマン症候群は、完璧にがんばろうとする女性に起こるストレス症候群です。
寝る時間も惜しんで、いろんなことをこなしていらっしゃる方も多いかと思います。
でも、睡眠時間はとっても大切です。
疲れたな。気分が落ちてるな。そう感じた時は、迷わず作業を止めて、休息してくださいね。
※医学的な内容も含みますので、参考としてお読みいただけたらと思います。詳細は専門情報が載っているサイト・本をご参照されるか、医療従事者など専門家のご意見をお伺いください。
昭島クラス今後の予定
6月11日／7月9日
8月 お休み
9月10日／10月8日／11月12日／12月10日
昭島クラスの詳細・お申込みはこちらです。
（スタッフ Mami）
東大和のレッスンには市内のほかにも、東村山・小平・武蔵村山・国立・立川・昭島・西東京・板橋・埼玉（所沢・南浦和・東浦和・幸手）・神奈川からもご参加いただいています。
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