健康について

最近気にしていること
「冷えは万病のもと」
最近、低体温の人が増えているそうです。
私も、長女も３５度台の低体温
結果、長女はアトピー、喘息、貧血と
不健康そのものです

人間の体は３６度５分の体温で一番働くように
できています。
体温が１度下がると、代謝は約１２％落ち、
免疫力は３０％以上低下するようです。

この夏こそ体を冷やさないよう
気をつけて体質改善したいと思います


体が冷えると、肩こりや腰痛、
頭痛、脂質異常、糖尿病、
高血圧、生活習慣病、肥満
老化の要因になるようです。

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特に女性はお腹や腰を冷やさないように
しましょう