５月３０日 形意拳講座

昨日はマッサージチェアに３０分以上座ってマッサージしてたら

夜中にもみ返しがきて、寝不足

歩法・・・アン式コン歩をする。丹田から動くように、のけぞったり、つんのめったりしないように

五行拳崩拳・・・崩拳の移動をやって、対練。いつものやつではなく、一人が立って、それに順手で押さえそのまま崩拳や相手を打ち抜くような感じで崩拳をする。

感覚対練・・・姿勢がちゃんとしないと上手く出来ない。どうしても上半身で乗っかかるようにおしてしまう

十二形拳鷂形拳・・・先生に指摘されたのは、最初に捻りが無いらしい。きちんと捻ろうとすると難しい。身体が硬い

散手・・・昨日の指摘の肩を動かさないようにやってみる、難しい。なかなか粘りつくようにはできない

組手・・・一休さんと柴犬さんとする。どちらも特徴があり、なかなか攻めきれない。

五行拳・・・自分にいわれた指摘ポイントを考えながらやる。じっくり焦らずに、でも難しいなぁ

久しぶりにこんにゃ君さんに会いました。早く復活して欲しいものです

来週は土曜仕事、日曜の形意拳頑張ります