へぇ～

　　今日の　私の　へぇ～



　　お昼間に、
　　
　　　すごい　入道雲　



　　夕方に、

　　　すごい　雷雨



　　雷が　怖い　ラッキーしゃん・・・

　
　　避難中　

　
　
　へぇ～　へぇ～





　‘コンソメ味’があるのですね　

　　おいしかったよ

　
　へぇ～　へぇ～　へぇ～






　　今日は、月に１度の　「ヘルパー会議」　がありました

　　今日は　‘食中毒の予防’　について学びました

　　食中毒というと、レストランや旅館などの飲食店での食事が原因と思われがちですが、
　毎日食べている家庭の食事でも発生していますし、発生する危険性がたくさん潜んでいます。
　ただ、家庭での発生では症状が軽かったり、発症する人が１人や２人のことが多いことから、
　風邪や寝冷えと思われがちで　食中毒とは気づかれず重症になってしまいます。。

　食中毒予防の三原則は、食中毒菌を
　　「付けない・増やさない・殺す」　です。

　　家庭のキッチンを　清潔にね　


　へぇ～　へぇ～　へぇ～　へぇ～　へぇ～




　　合計　１０へぇ～









　



　

健康でいること

　　　　・・・って、めっちゃ　難しい　

　　　元気そうにみえる、あの人も　　悩みなんてなさそうにみえる、この人も
　　実は　痛みを抱えているってこと　あったりすんねんな　

　痛みは　その人その人によって　感じ方が違うんよね　

　病気は　なってみんと　その苦しみは　わからんのかな。

　健康って　あたりまえ　ちゃうよね




　　今日は　私　市民健診へ　行ってきました

　　日本全国の自治体であると思いますが行政が行ってくれるもので、　費用１部負担で　健診を受けられます

　私は、市と提携している協力医療機関の、近所の個人医院へ　行ってきました。


　　先ず　産婦人科医院へ～　子宮癌検診です。

　産婦人科というところは・・・子供を２人産んでいる　いい年をした私でも　超緊張します
　苦手です

　病院へ行く前　市民健診のことを　　で問い合わせしていました。
　すると　市民健診の内容は「子宮頚癌のみの検査で　子宮体癌や卵巣超音波検査については、保険証を使って　受けてください。」　とのこと。。
　費用は　全部受けると　予防接種１本分ぐらいの費用　市民健診の約４倍。

　パパに相談してみたら・・・「お金はかかってもいいから受けなさい」

　・・と、いうことで　全部受ける意気込みで　産婦人科へ　行きました
　　終わって　ホッ

　超音波検査については　異常ナシ。　癌検査結果については　後日です。



　　そして　内科医院へ～　一般成人健診です。

　　内科受診は、得意です
　　身長・体重測定。　血液検査。　尿検査。　心電図。　問診。

　　身長は　１６５．４センチ　　体重は　ナイショ　
　　尿、心電図は異常ナシ。　　血液検査結果は　後日です。


　　この２つの医院での健診　半日で終えることができましたよ


　


　　　・・・健康な人間の体って　うまいようにできてるもんやねんな

　　今、私　受験のため　「医学一般」を毎日勉強してる。
　　いろいろな分野のなかから　１番に　これを勉強しようと思った。
　　
　　人間の体って　ロボットには真似できひん。　健康を保とうと　勝手にいろんなことを体の中で　やってくれる。

　　すごいことや


　今　生きている人は　生きられること　感謝せなあかんねんで





　　










　



　
　
　


　

お散歩って気持ちいいな。

　　今日は　暑くなく　清々しい　　でした


　　山の上まで　

　　お散歩に、行ったよ

　ちわわ友達　Yumiちゃんと、ラピスくんといっしょに。


　　
　　ラピた～ん　気持ちいいね～


　　ラッキー　眠そうねぇ

　　ボクはいつも　こういうお目目　でしゅよ！　



　山の上で　お喋りしながら　お昼　を、食べたり、
　歩いたり・・・


　　紫陽花が、咲き始めてたよ　


　
　　公園で

　休憩～
　
　　　
　　ラッキーいいね～　ナデナデしてもらって

　眠そうねぇ　　　
　ボクはいつも　こういうお目目なんでしゅってば！

　　　　　　　　　　　　ボクもボクも　ナデナデしてよぉ。　ｂｙ.チャッピー




　　みんな～　お写真撮るよ
　　　　　は～い　
　　　　　ん？？

　　ラピス兄貴の　コレ　なんでしゅか？


　　男は、細かいこと　気にするな！　ｂｙ.ラピス


　そして、

　　見る時は　見る


　　


　
　　　お散歩って　気持ちいいな　









　
　　　
　

　
　　

ママの願い

　　今日は娘たち　土曜日の運動会の振り替え休日でした。
　　　　パパもママもお仕事　　娘たちは・・・

　　　それぞれのお友達と　遊びました


　　私が娘たちに望むこと。。。

　　お勉強ができるのも嬉しいけど、　ゆぴの場合、血糖コントロールが良好なのも嬉しいけど。。。
　
　１番嬉しいことは、　‘友達と仲良く遊んでくれること’　なんだな　

　
　つらいこと悲しいことを相談できる　友達を見つけてほしい


　だって、親は　いつまでも　守ってあげられないよ。　先に死んじゃうよ。


　将来　ステキな旦那様を　見つけてほしい。
　そして、旦那様以外に　心を許せる友達を　見つけてほしい



　　ゆぴ　２年生になって　お友達とのケンカが　ほとんどなくなりました　
　そろばん教室にて、教室後に遊ぶ　違う学校のお友達もできました。　

　自分が１番ではなく、相手を思いやるという気持ち　少しは成長したのかもしれません。

　　ここ　親友と呼べる友達がいるようです


　　　私　すごく　それが嬉しいです



　　　ボクも嬉しいでしゅ





　

　　にゃはっ





















　

運動会 後編

　　昨日の記事のつづきです。。。

　　お弁当を食べた後、ここのお友達が来てくれました

　　みんなで　おやつタイム
　左から、ここ・ゆぴ・お友達


　お昼休憩中、私は　ＰＴＡ活動で　所定場所までお掃除に行き
　そして　運動会午後の部　応援合戦　が、スタート
　　赤・白・黄・緑　の、４チームがあります
　



　　６年生のリレーは　迫力があり、応援するほうも　熱が入ります。。

　　がんばれ～

　　ここファイト～




　どの子も　みんな　頑張りました　
　１年生～６年生まで　みんな　み～んな　頑張りました



　　そして　閉会式

　ここは、指揮者で

　　頑張りました　


　今年の運動会　優勝したのは、

　　赤組　でした
　
　ここの　白組は　２位でした。。





　　さてさて、運動会はとても暑かった　と、いうことで・・・
　　　　　前夜から、ゆぴの血糖値を　調節していました



　　当日朝、　血糖値　１６５で　スタート
　　朝のインスリン量　Ｎを前日より１単位減らし、そしてＱも１単位しか打たず
　　朝食を　ムリヤリ　イヤイヤしっかり食べさせ、
　　ポケットには、ブドウ糖と補食用ビスケットを入れて
　　朝１番で　担任の先生に　お願いの挨拶へ行き、
　　低血糖対策バッチリ　で、挑みました
　　

　　ところが　ところが～
　　午前中　全く低血糖症状なく　　昼食前血糖値　ジャスト２００　
　「な～んだ・・・」と、安心？ガッカリ？　して、昼食とおやつを　喜んで　食べ、
　「こりゃ食べすぎでしょ」　と、Ｑを２単位　打ちました。

　だけど、午後からの暑さと運動量で　低血糖になったらどうしよう　と、
内心　ヒヤヒヤしながら　帰宅。

　帰宅後　血糖値　３３４。　あららら～　高いじゃない　　
　Ｑを１．５単位打ち　夕飯前　血糖値　１１０　でした。

　夕食後２時間　血糖値　９１。　乳酸菌ドリンクを１本飲み　ゆぴ就寝。　そして　私が寝る前　９３。
　このまま　寝かせては　運動効果で　下がってしまうかも・・・

　ビスケットをムリヤリ補食させ　安心して　眠ったら、
　翌朝　寝坊してインスリンが切れていたのも手伝い、　２５９。
　あちゃちゃ～
　（朝のインスリン多めに打ち　お昼前、８０でした。）


　　内潟先生が　こうおっしゃってます　↓

　　 運動後に血糖が上昇する？


　　　　　　　　　　　結局　インスリン量が足りなかった？？　



　　娘たち　無事に、運動会が　終わりましたぁ　

　これから運動会の　みなさん　　　　どうぞ　頑張ってくださいね









　　

運動会 前編

　　今週初めの　週間天気予報は　　だったのに、
　　　　今日は　とっても　いいお天気　　になりました。
　　　　てるてる坊主さん　ありがとう
　　
　　　　今日は、娘たちの小学校の　「運動会」でした




　
　　さぁ　開会式

　　いってらっしゃ～い


　　昨日は　　だったので　グランドコンディションが　心配でしたが、　
　　大丈夫　　ぬかるんでな～い


　
　　ここは、

　　白組


　　ゆぴは、

　　赤組

　２つの色のチームを　応援しなくちゃ


　
　　６年生は

　　役割が　いろいろとあります。
　ここは、審判係り




　　ゆぴ　障害物競走

　　タッチの差で、１位
　よかったね




　　６年生

　　どっこいしょ～　どっこいしょ
　　ソーラン　ソーラン





　　お昼　に　しましょ

　　４人分　で～す



　　今日は　とても暑い日でした
　　　　　日焼け止めを塗っていたのだけど・・・腕が真っ赤赤　





　　　　さぁ、次回　後編では、　運動会午後からの様子と、
　　　　　　ゆぴの血糖値の変動について　お伝えします


　　　　　　　　　　　　　　　　よかったら、　









　

気がついた・・・

　　今日は　久しぶりの　　でした。。

　　グリーンさん　気持ち良さそう

　


　現代社会を慌しく生きている　私たちには　気づかないことって・・・
　いっぱい　あるのだろうな。。。



　　びわ　が　いっぱ～い　


　
　　それは、自然の中から　教わったり、　子供から教わったり、　動物たちから教わったり　また
　　人生終盤の　認知症のお年寄りからも　教わったり　するな　



　　大正１０年生まれの　認知症のある、ある女性。
　　　息子さん家族と同居だが、ご家族は日中働きに出られ　お１人でお過ごし。

　　　その方が、
　　「わたし、今が１番　幸せなの。
　　　食べ物はなんでもおいしいし、なにをしてもなにか言う人はいないし。」

　　　って、　しわくちゃなお顔を　ニコニコさせて　おっしゃる。


　　その方は、なにをするでもなく　１日じゅう１人でベッドの上で過ごされる。

　　豪華な物や変わった物を食べるのではなく　お嫁さんが作ってくださったお昼ごはんを（ほぼメニューは毎回同じ。）　ヘルパーが　ベッド机に　配膳・下膳する。　　

　さっきしたことも　覚えていらっしゃらない。　自分の年齢もわからない。
　週に１日　ディサービスに通っていらっしゃるが　ディの記憶はなく毎日が同じ生活。
　‘今’だけ　を　生きていらっしゃる。



　その方は　気力をなくすでもなく、また焦ることもなく、イライラすることもなく　　

　「今が　１番幸せ」　と、おっしゃる。

　あとどれぐらい　生きていらっしゃるかわからないけど、その方には　どうかこのまま　幸せな気持ちで　いてほしいと思う



　　人生最期で幸せだったと思えるほど　ステキなことはない。
　　　　そして、人生の最期は　いつくるか　誰にもわからない。


　　　　今日も幸せだった　　こう　思えるといいのにな　　
　
　


　　今年初の、

　　スイカ
　　

　　我が家は、みんな　スイカ大好き　








　

　
　　　

ひょえ～っ！

　　ひょえ～っ　

　
　　ゆぴの舌　長っ




　　わんこの巻き舌　すごっ




　
　　　なんだか　怖っ


　ひょえ～っ



　ママったら　
　　　ボク　もう

　　お婿にいけないでしゅ・・・　







　　今日は　私　事業所で　健康診断が　ありました。
　　　　　　　と、いっても　胸部レントゲンと　細菌検査　だけですけど。。

　　　　１０時半からの１軒めのお仕事訪問に間に合うように　ダッシュで　レントゲンを受けに　事業所まで行ってきましたぁ。

　　　ひょえ～　って、バイクに乗って　







　　
　　　
　　



　

育自

　　ここのクラメイトだった友達のあるママさん
　　　２年生の時の１年だけ同じクラスで　娘たちは　今は　そんなに仲良くないのですが・・・　
　そのママさんとは　時々なのですが、今でも仲良くさせていただいています


　　そのママさんが　私に　聞いてもらいたいことがあると。。

　　「なにかあった？」　
　ドライブがてら　海沿いのお店　に　行ってきました

　　今日は　とってもいいお天気
　

　
　旦那様が　４月に病気で入院したことを打ち明けてくれました。
　息抜きしてね　と、
　お喋りしました
　
　そのママさん　いわゆる‘ヤンママ’で　第一子を出産。

　今　３人めの子供で　ようやく　周りのママさんとの年齢につりあいがとれたのですが、
　周りのママさんのキャピキャピさ・子供のことで動揺することの違い（たいしたことないことなのに、周りのママさん達は慌てるらしい）　に　戸惑っているそう。。。

　きっと　同年代の人よりも　「‘育児’することで　‘育自’したんだよね」

　私より　ずっとお若い　そのママさん　なぜか？私のことを「keikoさん　keikoさ～ん」と慕ってくれます。
　旦那様の病気のことで　一生懸命　体調管理をして　これからまた　育自するのだろうね。　
　

　　ますます自分に　磨きをかけてね～

　


　　そこのお店で　ここゆぴに、　　

　　本日のおやつ

　娘たち　喜んでくれましたぁ










　　さてさて、私も　育自しようと思います。

　来年１月末に　行われる　介護福祉士　の、国家試験　を、受験しようと思います

　受験勉強を、

　　始めます


　どうしよ～　発表しちゃった　　時間を有効に使って　　　ます

　目指せ　1発合格











　
　　

晴れるといいな。

　　娘たちの小学校　２６日（土）に、運動会開催の予定です

　　ここゆぴ先週から　毎日　体育があり　運動会の練習に励んでおります　

　　６年生の　ここは、‘ソーラン節’の練習で　筋肉痛だど言ってます

　　そして、ここは　音楽委員をやっていて・・・
　　運動会閉会式で　全校生徒が校歌を歌う時の指揮者に選ばれたそうです。


　　ゆぴ　毎日の体育で　低血糖が心配です

　ゆぴは、体育がある日は、低血糖症状の有無に関らず、補食しています。

　それが　コレ　↓

　　

　　ひとくちサイズです。

　これを１ヶ　ラップに包み　家から持って行き　体操服ズボンに入れ、　こっそり食べるのだそうです

　だけど、それでも　低血糖になったら・・・
　保健室へ行き、‘毎日果実’ナドの、１袋８０キロカロリーのものを　食べています
　保健室へ行く頻度は　１年生のときよりも少なく　２年生になって、
　先々週までの　運動会の練習が始まる前までに、１回。　
　先週今週と　練習が始まってから、２回です。




　　週間天気予報～

　　　２６日（土）は、/　
　

　　　晴れるといいな
　ここ作。


　




　　そして　
　　　　　　今日　５月２２日に、

　　　ここゆぴ　の、いとこが　増えました

　　私の弟に、第３子が生まれました


　　　　　３１００グラムの、男の子
　　　　弟宅は、３人とも　男の子です

　　　　　　　　　　この子の人生　　晴れるといいな