2月10日(金)のつぶやき

基礎代謝を向上させるためにも運動は不可欠なので、何かしらの運動や筋トレなどを取り入れながらダイエットを行うようにしましょう。

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月10日 - 08:08

「ハゲは毛が落ちない」（ホテルテトラ）にネット民ツッコミまくり otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-08-13-1

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月10日 - 10:08

挨拶は抜き。難しい話も一切なし。とにかく相互フォローです #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月10日 - 11:10

ポテトチップス、油分25％抑えてカルビー発売 otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-08-30-1

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月10日 - 12:08

青色LEDをイメージした焼き餅 otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-11-10-1

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月10日 - 14:08

無人コインパーキング、斬新な停め方？これはアウトだろうとネット民 otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-10-06-1

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月10日 - 16:08

芸能人の中には、十キロ以上痩せた方がたくさんいます。以下に挙げる4人の芸能人は、十キロ以上のダイエットに成功している方々です。・パパイヤ鈴木・森公美子・松村邦洋・はるな愛

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月10日 - 18:08

パパイヤ鈴木さんはお米の量を減らし、野菜中心の食生活を心がけました。また食べる時間にもこだわり、18時30分頃までに夕食を済ませるといった制限も設けていたそうです。さらに空腹時にウォーキングをして、脂肪を燃やしていました。

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月10日 - 20:08

森公美子さんの場合はバナナダイエットです。バナナダイエットとは朝食時にバナナと水を摂るという方法です。バナナにはビタミンB群、カリウム、食物繊維といった栄養が含まれています。カロリーも通常の朝食よりも圧倒的に低いので、食べながら痩せたい方におすすめです。

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月10日 - 22:08

相互フォローでどんどんつながりましょうね #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu

— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月10日 - 23:20