今朝は結構寒くて、朝は気温は一桁、曇で気温はあまり上がらず走りやすかったです。
午前７時半に集合して、準備やウォームアップ。午前８時に走り始めました。
私（ぐっち）は３０キロ走をキロ４分半ほどで行くつもりで行きました。bushiさんと並走して、タケウチさんとにやさんも同じグループ。
片道５キロの往復なので、折り返すたびにみんなとすれ違えます。先週の土山マラソンで自らに課したタイムに届かず丸刈りにしたミクロンさんも、最初の折り返し点が別でしたがすれ違う場所から私達と同じペースで進んでました。はまさん、nachoさん、ちゃっかり八兵衛さん、小豆さん、なでしこさん、れいとさん、yasuさん、ゆうさんとご友人が続きます。
７．７キロのエイドてつっちゃんか私達のグループに合流しました。５人でキロ４分半あたりで進みます。１０キロは４５分２０秒で通過。
要件が終了して合流したヒロキＴさんも走り出したようで、結構なスピードで追い上げてきました。
１２．３キロのエイドが過ぎたあたりで、タケウチさんがペースアップしました。キロ４分１０秒を切るくらいまで上げて先に行きました。
私達はハーフは９５分２０秒くらいで通過。つっちゃんは要件あって次のエイドで終了、私も腹が下ってきてトイレに立ち寄り、離れてしまい先頭はタケウチさん、２位グループがbushiさん、にやさんの２人になりました。４分ほどロスした私は単独走になりペースが上がりにくくなりました。
ミクロンさんは予定どおり２０数キロで終了、途中合流のヒロキＴさんも次の要件のため終了しました。来週ハーフのはまさんも調整走で早めに切り上げました。
タケウチさんはキロ４分半から中盤にペースアップして２時間１１分ほど、にやさんはラスト２キロをキロ３分４０秒に上げて２時間１５分ほど、bushiさんも２時間１５分台。私は約４分のロスを含めて２時間２０分１５秒、nachoさんは２時間２２分ほど、ちゃっかり八兵衛さん、小豆さんが続き、なでしこさん、れいとさんは２時間３３分前後、ゆうさん達も走り切りました。
みなさんナイスランでした。ゆうさんも膝の具合もある中でお疲れさまでした。
終了後は暫くぐたぐたとおしゃべりしました。ゆうさんはういろう、ミクロンさんは大量にみかんを振る舞ってくださり、皮のゴミも回収してくださいました。
来週も櫛田川コースて練習しましょう!
