出先でとても悩ましい出来事があり、うちに戻って休養する。
こんな日は、めずらしいです。
いつものリラックス方法ではどうにもこうにも落ち着かず、焦燥感のようなものがどうしても残る。
今夜も、毎日行っているアレをやってみる。
イメージしていくなかで、
後悔などの、ネガティブなものをそれぞれ球体として頭の中に描いて、それがなんとなくでも ( 太陽のごとく ) 輝いている、もしくは輝きは再現できなくても輝いているものとしてイメージする。
地球を小さい球体として、なんとなくでも輝いているとイメージする。
同じように、日本全体が輝いているとイメージする。
関東地域が輝いているとイメージする。
心配な国が輝いているとイメージする。
イメージしていくと、安心するのと同時にどこからともなく気力が湧き出て、元気が湧いてくるのがわかります。
心配な人、大切な人、大事な人たちが輝いているとイメージする。
お世話になっている人、苦手な人にも輝いているとイメージする。
苦手な人が輝いているとイメージすると、わだかまりがなくなっていくのがわかります。
自分の不調の箇所が輝いているとイメージします。
（もちろん、病気、ケガなら医師にて診察、治療を受けるのは大前提です）
以上、省略して書いてみました。
いつもは、御礼と感謝の気持ちを体全体でギューッっと地球大にまで広がるよう出していくのですが、これは明日行います。
行う前と後とでは、頭が軽くなり、心身ともに楽になっているのが自覚できます。
日数を重ねるにつれて、初めのうちはかすかでも、少しずつ前後の違いが分かるようになってきました。
だれから教わったのですか ？
どなたからも教わらず、輝くイメージをもとに、応用していきました。
最初に輝くイメージをすることを思いついて、気分がよくなることに気が付いてから次第に行うようになってきました。
（ どなたからも教わらずと書きましたが、今のわたくしは、多くのひとの支えがあって初めて存在しています。 言うこと書くことは、今まで見聞きして教わらなければ、書くことはできません。 わたくしにとって先生は、これまで接してきた全てであり、これからもそれは同じです。 ですので、多くに支えられ教えられたお陰で、このような方法が浮かんだ（教えられた）だけです。 教えてくださる方に、敵、身方はありません。 ）
輝くイメージについて次第に行うようになってきたものの、これらにより全て快調順風満帆というわけではなく、生きていく上での試練のようなものは、当然のごとくあります。
あまりに痛々しいことがあると、イメージするのを続けるべきかどうか考え込むことがありますが、やはり、続けていきます。
このようなイメージをすることで、試練があっても立ち向かい、乗り越えられやすくなっているようです。
とはいえ試練であれば楽なものはなく、そうであるから試練といえるのでしょう。
人により、ご自分の人生経験により、こうすれば試練に立ち向かってけるという方法があるとしたら、ここにあげたのは、わたくしなりの方法を書いてみただけです。
各々の経験により、望ましいという方法がベストなのだと思います。
211111 21:02 21:09
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、依り代になる肉体たちを消滅、あるいは壊してシマッタ。
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( https://ejje.weblio.jp/content/crisis )
〉
「 こういう人たちが精神病として扱われた場合は悲惨です。 大ゲサにいえば、キリストをはりつけにするような愚かな行為といえるかもしれません。 」
「 今の社会システムはこのような規格はずれの人を否定するメカニズムが働いているようです。 現在、世界を支配している精神は、このような高次の意識の目覚めを望んでいません。 」
キリストをはりつけにするような愚かな行為...
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〉 ぐうぜんにも操作ＮＯ指がスベッテシマイ。 ．．マタデスカ
...http://www.youtube.com/watch?v=sFXGrTng0gQ
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〉 Laputa でましたので プロモ
...http://video.ultra-zone.net/w/8Ma65PO4kiA [ 公開日 1984年3月11日 ]
..[ 大.海嘯 ] [ 風の谷のナウシカ#あらすじ ]
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地元 鎮守 〔..挿絵....(..postcard..)...〕
[ 菅原神社 拝殿 / 画 上田博昭 様 ] ( 筆者 若干 arrange )
[ 同. 鳥居 桜 / ペン画 上田博昭 様 ]
201112 16:09
