プチ夏合宿状態

ここ最近は、行ける日は毎日ジムに行っている。
夏のせいか、体力がついてきたのか
仕事が忙しすぎなくなったというのもあるが
平日は
仕事終わり（19時半～20時過ぎ）→ジムで汗流し（1.5～2時間）
→帰宅（23時過ぎ）→1時半頃就寝
で疲れをためずに結構いけている。
週で4～5日ペースでも何とかなるものだ。
如何に飲み会でリズムを崩していたか、最近身にしみる。
もちろん美味しい食事は楽しいが、
いつまでも食欲は旺盛なので、食欲ばかり優先させて妥協しても何も変わらない。
もう今月で31。
ここで変われないといつまでたってもダメな気がする。
色々探ったが近道もないと諦めた。
とにかく地道にランニング・筋トレを毎日積み重ねて
来年3月までには、絶対結果を出したい！！
もちろん、美味しい食事を励みにしながら！！