脱水 2008-07-23 23:07:32 | Weblog 今日ヨガに行って 久しぶりに脱水しかけた。 事前に水分を多めにとってなかったのがよくなかった。 汗かきまくって 手がしびれてきた。 一年前にもこんなことあったなーと思いだし 途中から無理はしないようにした。 こういうことがあると、中学時代が懐かしくなる。 剣道の練習のとき よくなったよな と。 ちょっと快感かもしれない。 脱水（になるほど汗をかくこと）は。 皆さんは十分に気をつけてくださいね . . . Read more
