緊張を和らげる薬を服用したら

軟骨のすり減っている肩が筋緊張で余計に痛いので、整形外科でもらったを緊張を

和らげる薬を服用することにした。

朝と寝る前の２回出してもらったけれど、副作用があるのでとりあえず寝る前に

服用するようにとのことだった。

リリカという薬を寝る前に飲んで朝起きると、なんと筋緊張がほとんどなく肩が痛くない。

しかしながらずっと眠い、これが副作用なのか⁉

太るという副作用もあるらしいが食欲が増すと思ってぃたら、逆流性食道炎による

胃もたれがほぼなくなり気持ちよく食事ができる、これはどういうことだろう⁉

しかし、ずっと眠いのは困るので、薬の時間を１０時、９時と早めて様子を見ている。

１日に２回はとても服用出来ない、寝たままになってしまう‼

腰痛に悩まされて

最近、腰痛が治らなくて困っている。

もともと肩、背中、腰、足の裏と広範囲に凝るのだけと、最近は旦那に揉んでもらったり

湿布を張っても腰痛が良くならない。

訪問リハビリの人にも病院でみてもらったらと言われていたので、昨日受診に行った。

診察台に上がって見てもらいレントゲン撮影もするのだろうと、ゴムズボンと

脱ぎ履きしやすい靴にしてやる気満々で臨んだのに、

診察台に上がらずレントゲン撮影も３月にしたということでなかった。

何の結論もなく、リハビリで腰ベルトをしたらと言われたというとしてみることになり

腰ベルト、湿布、痛み止め、緊張を緩める薬を貰って帰った。

腰痛の根本解決はなされずです。

もらった薬を飲んで腰ベルトをして、予定が何もなかったので今期４枚目を描き始めた。

全部同時進行で描いています。

浴槽のお湯が熱すぎ

デイサービスに行ったら、７年ぐらい前に我が家に来てくれていたヘルパーさんが　

３日前から努めていると聞いてびっくりしました。

以前にもそういうことがあったけどすぐに辞めてしまったので、長続きして欲しい。

今日もデイサービスで担当の職員さんが、男性の入浴介助になっていた。

別の人にトイレ介助をお願いすることになり、2人介助で初めての人に体を

支えてもらうことになった。

まあ事なきを得たのですが、担当の職員さんに頼むのがトイレ介助ぐらいなのに

それがままならないのです。

そして、入浴したらお湯が熱かった。

まずシャワーが４３℃になっていると下げてもらい髪と体を洗ってもらって、

浴槽も４３℃ということで２回試したが、熱くて入れず水を入れて４１℃でやっとは入れた。

冬ならいいのにね、冬はお湯が冷めるのが早く３８℃になることがあります。

なかなかままなりません⁉

久しぶりの面会

昨日、半年ぶりに父親の入所している施設に面会に行った。

面会は予約して行くのでなんか行きそびれていいたけれど、父の日ということで行かなくてはと。

いつも午後３時ごろは昼寝をしているので、今回は前々日に電話をしておきました。

施設が７月から新築にお引越しをするので、差し入れはあまり持って行けなかったけど

お菓子と前回一緒に写した写真を喜んでもらえました。

耳が遠くなって会話が困難だけれと、いろんなことを聞かれた。

「体の調子はどうか」「髪は染めているのか」「年はいくつになった」とか。

以前はむすっとしていて、ろくに話をしたことがなかった。

今は穏やかにニコニコとしている、ずっとこんなだったら良かったのにねぇ。

父親は来月９７才になるが、自分の年齢は分からないらしい。

この次は来月９７歳の誕生日にケーキをもって面会に行こうと思います。

模写を描いている

洋画講座で模写をしなくてはいけなくなり、いったんクレーの「まじめな顔つき」という

絵本で有名な絵に構図が簡単なので決めたのだけど、画用紙に粉を混ぜる水彩絵の具で

描いているらしく画材がないので断念した。

他の候補も見て迷いに迷った結果、ネットで見つけたスザンヌの「りんごのある静物」の

模写をすることにきめて、一昨日複写で形どりをし昨日油絵具で書いた。

そして、今日洋画講座で２度目の作成をした。

模写でなけれは１度目でそこそこ出来ています😊