自己肯定感は育てられる。今日からできる3つのこと！

おはようございます。


情報が溢れかえっている現代。


インスタを開けば、誰かの成功だったり、他の人が自分よりも美しく綺麗と感じたり、他の人が楽しそうにしている様子が目に飛び込んできたり──


そんな中で、「私ってなんでこうなんだろう」と落ち込むこともあると思います。意識していなくても、他人との比較に心を持っていかれている状態です。


ただ、他人の人生と自分の人生は、スタートも違えば、目指すゴールも違うわけだから、その比較には意味がありません。


それでも、心が揺らいだ時は「自分を価値ある存在だと認める感覚」が大切だと思います。


今日は、そんな「自己肯定感」についてのお話です。


完璧な人などいません。


誰かに認められることではなく、自分で自分を「それでいいよ」と思える感覚。


「自己肯定感を育てる」ということについて、一緒に考えてみませんか？