今朝富士🗻2020.11.2
おはようございます(^^)
今朝は雲がかかって藤沢からは富士山見えません〜
でもお月様が丹沢のお山の上に待っててくれました🌕
今日の雲はこれからお天気下り坂になる感じかな？
以前は雨が降る前は関節が痛む、頭痛がするなど
気象病的なセンサーがよく働いてくれていたのですが
最近はあまり感じなくなったなぁ〜
というか、その痛みにフォーカスしない、気にしなくなってきたのかも。
具合が悪い、調子悪いってことを無視するわけじゃないけれど
逆に気にし過ぎるのもかえって痛みを増長していたかもな。
お天気も毎日晴れの日ばかりじゃなくて
どんより曇りの日も、土砂降りの雨の日も
寒い日も暑い日もあるわけで
生きていれば毎日元氣で調子良く、幸せいっぱいな日ばかりじゃないですもんね。
調子悪い日も、痛い日もある。
晴れの日には晴れの日の
雨の日には雨の日の過ごし方があるように
調子いい時は思う存分動いて
調子悪い時は無理して動かない、休むことにする
調子悪くても動かなきゃいけない時は
雨に濡れないように、傘をさしたり長靴履いたりするみたいに
なるべく辛くならないように対策しながら動く
どんな時も抗わずに受け容れる、受け流すような心持ちでいられるといいですね〜
(とはいえ、あまりに調子が悪い時はちゃんとお医者様に診て頂きましょうね〜
それは心身ともに言えることですよ。)
受け容れる
受け流す
簡単に出来ないとしたら…
結構こだわりが強いのかもしれません。
こだわりという名の心のブロック、なくしたら楽ですよ🤗
今日も心も身体も緩めてゆるゆるいきましょうね〜💕
