体の中がきれいに。

先週末、

遅めの新年会で

同じメンバーでの忘年会に引き続き

マクロビオティック

な、餃子とビビンバ

お肉じゃないのよ。

 

 

こちらはＣＨＩＥＫＯ作のたんぱく質料理。

ハイお肉です

昼間に流し聞きした料理番組のメニューに挑戦。

ホントに見てなかったし(出来上がりも)、

レシピも確認しなかったけど、

聞いてたら美味しそうだったからイメージで作ってみた。

ちゃんと写ってないけど、

ブロッコリーソースがごきげんに美味しかったのです♡

 

 

終電を逃し、

お泊り。

ノドいたいねって言いながらみんなで飲んだ不思議な色のお茶。

オペラ歌手が飲むお茶なんだって。

 

 

本日のランチは友香ちゃんと一緒に野菜料理のお店へ。

せっかくだから野菜プレートにしてみました。

 

 

あぁぁぁ、

体の中がキレイになっていく感じ。

 

 

でもこーゆーのも食べてます

 

 

 

今日はいつものように朝から晩までの火曜日。

ゴスペルのレッスン二回戦に、ちょっと緩めに個人レッスンひとり。

でも内容は全部濃い目にしっかりと歌いましたよ。

木曜日のヴェルクまつりが楽しみです♪

 

ヴェルクまつり

ゴスペルクワイアＪＯＹ出演詳細

ヴェルクよこすか　１Ｆロビー

15:15ごろから。

 

ゴスペルを歌いたい方、是非遊びにいらしてください！

 

 

 

 

 

おまけは

思いがけずしっかりお散歩になってしまったちょっとお出かけでの景色。

あーいいお天気。

かわいい。

下からだなぁ。このアングル好き♡

うふふ。

逆光も好き

 

 

と、

新年会の日、

終電で帰れたみなさんにバイバイの写真。

またね。