大田原市で毎年やっている健康診断。一定以上の年齢の市民はだれでも受けられる。
殆ど、クリアしたのだけど、なんと今年は唯一、悪玉コレステロールが引っかかってしまった。
心当たりは…
ある。笑
最近なんとなく、以前より多く食べていたもの。揚げ物とか、フライドチキンとか、肉全般。
炭水化物=太る
肉=太るが、まだ、まし
という脳内回路が出来上がってしまったため、そういうものを好むようになってしまっていた。
結果がこれである。
やっぱり血液検査はうそをつきません。
以前の私はわりと淡白な食事を好み、揚げ物とか嫌いだったのになぁ。
あの頃に戻ろう。
そうそう、そういうのを食べるようになったのは、生協の売れ残り品セールを買うようになってからってのもある。
いかにもメタボなものは最近の消費者にそっぽを向かれるようで、在庫一掃セールのチラシに頻繁に並ぶ。
あまりにも安いんで(定価の半額以下、時には数分の一ってことも)つい、食べたくもないのに頼んでしまうのだ。それがダメなのね…。
でも数字にされて目の前にドドーン!と提示されてしまうと、意外と人間やる気を出すものである。
どんなに安くても唐揚げだのコロッケだのメンチカツだのには、全然食指が動かなくなった。
かくして、これから1年、私は食生活のカイゼンを図り、来年の健康診断を楽しみに待つ日々を送るのである。
殆ど、クリアしたのだけど、なんと今年は唯一、悪玉コレステロールが引っかかってしまった。
心当たりは…
ある。笑
最近なんとなく、以前より多く食べていたもの。揚げ物とか、フライドチキンとか、肉全般。
炭水化物=太る
肉=太るが、まだ、まし
という脳内回路が出来上がってしまったため、そういうものを好むようになってしまっていた。
結果がこれである。
やっぱり血液検査はうそをつきません。
以前の私はわりと淡白な食事を好み、揚げ物とか嫌いだったのになぁ。
あの頃に戻ろう。
そうそう、そういうのを食べるようになったのは、生協の売れ残り品セールを買うようになってからってのもある。
いかにもメタボなものは最近の消費者にそっぽを向かれるようで、在庫一掃セールのチラシに頻繁に並ぶ。
あまりにも安いんで(定価の半額以下、時には数分の一ってことも)つい、食べたくもないのに頼んでしまうのだ。それがダメなのね…。
でも数字にされて目の前にドドーン!と提示されてしまうと、意外と人間やる気を出すものである。
どんなに安くても唐揚げだのコロッケだのメンチカツだのには、全然食指が動かなくなった。
かくして、これから1年、私は食生活のカイゼンを図り、来年の健康診断を楽しみに待つ日々を送るのである。
その代わり、紅茶などの茶渋が歯についているので、一段落ついたら歯医者さんに行って来ようと思います。
運動とのほどよいバランスを。