一人のお休み．．．このくらい？

今日は調整のお休みです。
昼過ぎからのんびりMTBで筑波山など．．．。
北条大池までは元気．．．写真撮ったまでは．．．。
昨日のトレイルの疲れが．．．MTBで不動はきつい．．．。

帰る途中で補給のため、メガたまごマック．．．向かい風には効果なし。
６１ｋｍ、３時間弱の一人ライドでした。

今日のこのくらい度：

トレイルラン？．．．どのくらい？

今日はトレーニングに変化をつけるため、トレイルラン（？）に出かけました。
昨日、今日のためにトレイル用ランニングシューズを新調．．．二人分で３万円也。
Kamiさんと五時半過ぎに家を出て、筑波山神社から初めての白雲橋コースを走り．．．走れねぇっす、こんなトコ．．．御幸ヶ原コースより緩いけど．．．。
んん～山のマイナスイオンを感じる．．．疲れで．．．プラマイゼロむしろプラス．．．。女体山の山頂でしばし休憩してから男体山に渡って御幸ヶ原コースを一気に下る．．．約２時間４０分のツアーはちょっと楽しかったゾ。まだまだ、余裕でタイムは縮められそう。

今日のどのくらい度：確実にトレーニングの成果を感じる二人

山形の思ひ出つづき．．．どのくらい？

風呂上りは夕食．．．今日も米沢牛のしゃぶしゃぶ付！
ビールがうんまい！！！

夕食のどのくらい度：大満足！宿代考えると◎！おひつのご飯も全部平らげてしまいました．．．

山形の思ひ出．．．どのくらい？

マラソンの後、東根温泉で癒されました．．．
貸切風呂．．．貸しきらなくても誰も入っていませんでしたが．．．これはイイ！

貸切風呂のどれくらい度：気持ちよくてモザイク入れないとヤバイくらい

疲れが取れて．．．記録更新．．．このくらい？

つまんないことでしょうが．．．通勤．．．新記録２９．０ｋｍでました。
昨年末はがんばっても２３ｋｍぐらいでした、でも、これ以上のトライアルはやめときます。

今日のこのくらい度：ガソリンもえらく高いことだし．．．でも、元は取れないなこのチャリぢゃ．．．

山形遠征．．．おまけ１．．．このくらい？

自衛隊駐屯地のお土産です。
去年から買いたくて仕方がなかったのよ。
中にはどくろマーク入りの饅頭と蓬団子が入っていました。

今日のこのくらい度：恐るべし自衛隊の最終兵器

山形遠征６月８日．．．大会で．．．このくらい？

大会の日曜日、昨年は大雨で大変でしたが、今年は晴れすぎて．．．朝から暑い。
今年は、なんとかこのハーフマラソンで１時間４０分をきりたい．．．一念でがんばってみました。往路の上りは無茶してキロ４分台をキープ．．．復路は残り５キロを切った頃、ヘロヘロ音がし始めました．．．その時、後ろで”瀬古さん”を応援する声が響きます．．．後ろに瀬古さんがいるんだ．．．気がついたら瀬古利彦さんが横にいます．．．思わず「一緒に走っていいですか？」と聞いてしまいました。なぜか回復、後はゴールまで瀬古さんと一緒です．．．途中から千葉真子さんも合流し．．．夢のよう．．．ご機嫌なマラソン大会でした。結果は１時間４２分２秒で、目標達成はできませんでしたが．．．。写真が無いのが残念。

今日のこのくらい度：マラソンやっててよかったぁ

山形遠征6月7日．．．移動日．．．その壱、このくらい？

土曜日の朝から移動、新幹線で山形へ．．．。
駅で芸能人の方にお会いしました．．．名前が出てこない．．．
そうだ、大きな声で”蟹江敬三．．．”って叫んでしまいました。
ご本人に声が聞こえたのか、駅のエレベータの前でこちらに振り返る．．．
あれ？なんか違ったっけ？
そう、軽く会釈するそのポーズは．．．長塚京三さん．．．なの？
間もなくエレベータのドアが閉じる．．．申し訳ありませんでした。
ずっと気にしています．．．。

その後、夕方まで市内観光．．．、んで、今日のイベント、晩御飯は米沢牛の
しゃぶしゃぶです．．．っはっは、次の日はマラソンなのにビールがうまかったです。

６月７日のこのくらい度：深く反省してます．．．

山形へ遠征．．．どのくらい？

あさってはマラソン大会．．．ハーフですが、夏前の最後のレースです。
明日から山形へ遠征．．．もとい．．．温泉旅行に行ってきます。
去年は土曜日に会社のセミナー（何で？）に出発を阻まれ、レースはスタート10分前まで土砂降りの雨、その後．．．蒸し暑さに苦しみました。
今年も天気は．．．微妙です。ゼッケンの６６６ってのも微妙です．．．古い．．．。

今日のどのくらい度：山形牛が楽しみ

ヌテラ．．．このくらい？

ヌテラ．．．ジロ・デ・イタリアをJ-SPORTSで観戦中、今中さんがおいしいって言ってたので．．．製品の名前もはっきり覚えていなくて、ラベルが白っぽい、赤い文字を頼りにスーパーをうろうろ．．．今日、やっと見つけました．．．正確にはKamiさんが見つけてくれました。
ただ、このチョコレート、ミルク、ナッツのペーストは高カロリーゆえ、ツールの選手はあまり口にできないとか．．．もちろんワタシは食べるけど。

今日のこれくらい度：今日は調整で練習ほとんどお休み．．．