これって・・・・。

　昨夜見たテレビ番組。

　加齢で膝の軟骨が減り痛くなる事への改善策。

　太ももの筋肉を鍛えると膝に負担がかからなくなり
　痛みが無くなるらしい・・・。

　私は痛い訳ではないのですが、このトレーニングが2㌔ほどのおもりを
　両足に付けてウォーキングするって言うことでした。

　おお！！
　これは*(グッド)*

　今ウォーキングしているのにおもりを付ければ良いん？

　早速買いたいなぁ。
　今日から品薄？

　なんか座っている時も片足交互に上げると良いらしいし*(笑顔)*

　これって予防でも良いんだよね？
　　　　　↑
　　　誰に聞いてるんだろう*(汗)*

　今度ホームセンターとか行った時買ってみよう*(音符)*