お腹痛い・・・・

　なんか昨日起きてからお腹痛いと思ったら腹筋だ、これ！

　土曜日*(サッカー)*の試合ラジオで聴いていたんだけど、我が家で
　ラジオ聴けるのはラジカセのみ*(汗)*

　それが物置と化している２階の一室に置いてある。
　ラジカセくらい階下に持って来て聴けば良いんだけど何故か動かさない*(ジロ)*

　で結構ラジオだけだと視覚が暇（？）だから色々目について
　片づけながら聴いてた。

　そこで出てきたのが埃被った『なんとかスライダー』ってやつ。
　膝ついて両手で持って前後にローラー動くやつです。
　それやりながら聴いてました。
　
　そんなにめちゃめちゃやった訳でもないし、きつくもなかったんだけど
　効果あったのか腹筋痛い*(困る)*

　以外といけるかも？
　でも腹筋鍛えてどうするんだ～*(ジロ)*