寝不足厳禁！

自己管理だよね。自分の体のことはよくわかってるんだからさ。
こういうことが続くと体調壊すとか、
お酒の限度量とか、
ストレスとの付き合い方や、かわし方。
ちゃんとわかっているのに、ちゃんとしない…

はい、寝不足が続くとすぐ体調崩すのに、
またやっちゃいました…
ちゃんとしないとね～