薄毛対策開始

3日目

実施している対策

１、シャンプーを2回に

ツーシャンにしました。コロナ前までは整髪料を使用していたので2回シャンプーをする事が多かったのですが、テレワークで整髪料の使用が無くなったので1回のシャンプーで済ませていました。

２、マッサージをするようなシャンプー

１に関連しますが、2回目のシャンプーは指の腹を使って頭皮をマッサージするイメージで行います。以前テレビで血行不良による薄毛という考え方で頭の後ろや首からの血行を良くすると言いとみて、ここ数年は首や後頭部に意識をしていましたが、頭全体をマッサージするようにしました。

１・２共に以前は、３年位前まではやっていたのですが、めんどくさいのもあり徐々に手抜きになってきていたという反省があります。

まだ３日目ですが前頭葉あたりの頭皮の感覚が少し違う感じがしています。

発毛剤や育毛剤も検討したですが、まだというかまずはシャンプーと自然の（自分の頭皮の）力で様子を見ます。