世界一受けたい授業・ポリアミンのこと

今日の世界一受けたい授業で”ポリアミン”を取り上げる。

wikipediaによると
白子、納豆、チーズ、ヨーグルトに含まれる物質らしい。
白子以外は普段でもよく食べるものだから、多すぎない範囲で積極的に食べていこうと思う。
”ポリアミン”は、ちょっと検索するっと、新陳代謝が高まり、血行がよくなり、メタボリック防止、ダイエットに効果があるらしい。

番組をじっくり見て、どんな効果があるのか、確認する予定。

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