冷凍のビザがガストで買えるということで、毎食ピザを焼いて食べていた。
その前後で、なんか体調が悪いな、という時が何度かあった。
多分これは食べ物だな、と思って小麦粉を避けるようにしたら、だいぶ改善した。
完全に小麦が原因かはわからないが、食べる物が偏るのは多分よくないだろう。
さすがに全く小麦粉を食べないというのは無理だし、
少量なら体調が悪くなることもないようなので、
バランスを見ながら食事をしている。
それから牛乳。
パンと牛乳を同時に摂取することがおおいし、牛乳を飲むと体調が悪くなる傾向があるので、その点も注意している。
「アカディ」というお腹にやさしい牛乳も飲んでいる。
これだけでも結構苦労しているので、アレルギーがあって特定の食べ物が食べられないと大変だな。
そんな感じで。
