俺の家にはお菓子がいっぱいある
チョコレート類から煎餅類などなど
今日の紹介は先だって生協でほんの僅かでしょうが安くなっていたGODIVAのチョコビスケット
980円でした
飯を食べた後のデザート
甘いお菓子は心を穏やかにするんだな
リハビリ・トレーニングも4日をすぎると疲労がでてくる
筋トレと言っても皆様が想像するそれとは違い
インナーマッスルを鍛える筋トレだから道具ウエイト等は使いません
使用するとしても精々500ミリペットボトルを時々使うだけで
腕立て伏せも膝を付いて5回位です
正直低学年の子供の筋力しかないのです
だから冬場に石油18リッター缶を持つのは難儀で
腰を痛めてしまいました
だからそれ以降は10リッターを買う事にしましたね
上半身はその程度の筋力なんです
下半身は意識して歩いているので頑張れば8キロは歩けるでしょう
でも翌日には足が攣ったり筋肉が痛く疲労感がかなりあり
一日中何もしないでゴロゴロの日々
なんとか年相応の筋力に戻さないとね
ましてや息子の死から殆ど何もしない毎日を過ごしていたから
この一年間は筋力を落とすに充分な日々でした
さぁ頑張ろう
2・300メータでも軽いジョギングでも出来るようになりたい
それでは良い週末をお過ごし下さいね
善良な読者の方々に囲まれて俺は幸せです
感謝申し上げます
チョコレート類から煎餅類などなど
今日の紹介は先だって生協でほんの僅かでしょうが安くなっていたGODIVAのチョコビスケット
980円でした
飯を食べた後のデザート
甘いお菓子は心を穏やかにするんだな
リハビリ・トレーニングも4日をすぎると疲労がでてくる
筋トレと言っても皆様が想像するそれとは違い
インナーマッスルを鍛える筋トレだから道具ウエイト等は使いません
使用するとしても精々500ミリペットボトルを時々使うだけで
腕立て伏せも膝を付いて5回位です
正直低学年の子供の筋力しかないのです
だから冬場に石油18リッター缶を持つのは難儀で
腰を痛めてしまいました
だからそれ以降は10リッターを買う事にしましたね
上半身はその程度の筋力なんです
下半身は意識して歩いているので頑張れば8キロは歩けるでしょう
でも翌日には足が攣ったり筋肉が痛く疲労感がかなりあり
一日中何もしないでゴロゴロの日々
なんとか年相応の筋力に戻さないとね
ましてや息子の死から殆ど何もしない毎日を過ごしていたから
この一年間は筋力を落とすに充分な日々でした
さぁ頑張ろう
2・300メータでも軽いジョギングでも出来るようになりたい
それでは良い週末をお過ごし下さいね
善良な読者の方々に囲まれて俺は幸せです
感謝申し上げます
>善良な読者の方々に囲まれて俺は幸せです
「はい」 ワタクシも幸せですばい
お菓子 ほどほどに~~~~
酒もタバコもおねえちゃん(おにいちゃん?)もやらない私ですから、お菓子は好きです。洋菓子も和菓子も好きです。
甘いのもしょっぱいのも好きです。でも私はいま貧乏していて、なんでも自由にとはいきません。それはそれでおもしろいものです。
昔は嫌がらせや攻撃にあっていましたが
今はそういう事もなくなり楽しんでます
はいご忠告ありがとうございます
毎晩少しづつ食べてますよ
来て頂いてありがとうございます
たまたま生協で安くなっていたので・・・
元値は知りませんが
拝見してます
色々ご苦労な中で懸命に努力しているお姿に
応援してます
知恵を使えば乗り切れると思います
苦労を楽しむというのも良い事だと思いますよ
俺がそうでした
何とかなるさ。。いつも乗り切っておあります
有難うございます
おかげさまで
認知症のお母さまに
「赤ちゃんいらしゃるの?」って何度言われているやら
まあ、それで笑いが生まれ楽しければ良いかななんて言い訳して
好きなもの食べてちょっぴりふっくらとしています
短い人生です
楽しみましょう
ここにコメしてくれる人
みんなそうだものね^^
unknownさんのお写真を拝見する限りお腹周りは確認できずにちょっと信じられませんね
でも俺の理想とする体形はぽっちゃりですから
日本人のボテッとした体形が良いですね
お腹も脂肪で○○腹って好きです
自信もって下さいね
有難うございます
以前はだいぶ荒らされましたからね
成りすましにも迷惑かけられたから
俺の名前をクリックすると俺の記事に飛ぶようにしたんです
ありがとうございます
チョコ^^やはり高級品は美味しい(^^♪
バタバタでしたが荷作りも出来ました。
ツーリストの旅・日程、追加画像載せました。
「いかが会」の遠出も、ツアーだとキツイ。。。
皆さん「健脚」。昨年、一人で言った出雲と同じ
岡山で乗り換え、四国に渡ります。大人になって
2度、4県行ったけど観光なし。。。
観光も体力がないと「バス待ち」ばかりです。
母は80まで登山を。私、今でも無理^^。
ケンスケさんの方が健康に見える~~
行ってまいります