何だってお菓子好きなんだろう

俺の家にはお菓子がいっぱいある

チョコレート類から煎餅類などなど

今日の紹介は先だって生協でほんの僅かでしょうが安くなっていたGODIVAのチョコビスケット

９８０円でした


　　　　　　　　　

　　　　　　　　　


飯を食べた後のデザート


甘いお菓子は心を穏やかにするんだな

リハビリ・トレーニングも４日をすぎると疲労がでてくる

筋トレと言っても皆様が想像するそれとは違い

インナーマッスルを鍛える筋トレだから道具ウエイト等は使いません

使用するとしても精々５００ミリペットボトルを時々使うだけで

腕立て伏せも膝を付いて５回位です

正直低学年の子供の筋力しかないのです

だから冬場に石油１８リッター缶を持つのは難儀で

腰を痛めてしまいました

だからそれ以降は１０リッターを買う事にしましたね

上半身はその程度の筋力なんです

下半身は意識して歩いているので頑張れば８キロは歩けるでしょう

でも翌日には足が攣ったり筋肉が痛く疲労感がかなりあり

一日中何もしないでゴロゴロの日々

なんとか年相応の筋力に戻さないとね

ましてや息子の死から殆ど何もしない毎日を過ごしていたから

この一年間は筋力を落とすに充分な日々でした

さぁ頑張ろう

２・３００メータでも軽いジョギングでも出来るようになりたい

それでは良い週末をお過ごし下さいね

善良な読者の方々に囲まれて俺は幸せです

感謝申し上げます