ダイエット中です。

暇です。

この頃

夜は

野菜中心の生活にかえました。

もう

1週間ぐらいになると思いますが

見た目は全く変わらず

お腹周りはヤバイですね。

夜ごはんは

お米を抜いています。

妻も協力してくれて

コンニャクの冷やし中華など

色々と

作ってくれてます。

本当に感謝しています。

太ると膝に負担がかかるので

これからも継続して

夜ごはんは少なめに

野菜中心で行きたいと思います。

慌てず

焦らず

ゆっくりと

自分のペースで

やって行こうと思います。

わたしの場合は

高い目標を立てると

直ぐに根を揚げるので

超ゆるい目標で

やらないと長続きしないので💦



それにしても

暇ですね。

では

また！