健康第一

毎日サプリメント
とってます??

私は飲んでるのですが、
最近もう一種類
ふやしてみますた。

キノコ＼(◎o◎)／

免疫力アップで有名。
なので。

えのき氷、知ってます？
えのきと水をミキサーにかけーの
鍋で煮ーの
製氷皿で凍らす！
毎日味噌汁や炊飯時に
２カケ位入れて食べると、
免疫力アップ！とのこと。
やろうやろうと思いながらも
その一手間がなかなか(￣▽￣;)

なので、
えのきならば７８円で済む所を
サプリメントにしてしまいますた
(^_^;)


サプリってモノによって
朝に取ると吸収率が良かったり
食後がいいとか
奥が深い！

とりあえず、
朝に亜鉛だの鉄だの。
午後にビタミン。
夜にイソフラボン！
やってます^^