痛たたたた～

日曜の半年ぶりのラウンドで時としてクラブを何本も持って急斜面を登ったりしたので足の両面がうっすら筋肉痛だった。
もちろん腕もうっすら筋肉痛。
さらに昨日のヨガ＆ピラティスのレッスンが急に代行になり、若いインストラクターのピラティスのレッスン１時間。
インストラクターが違うと似た様なものでもやっぱり違うわけで、思ってたよりちょっとマイルド？からマジかよ？！なポーズも有り～の。
ちょっとマイルドかもって思ってたら段々厳しくなってきて、最後の方には腹筋めっちゃ攻められて、お陰で今日はゴルフの筋肉痛の名残に腹筋の筋肉痛も加わってしまった。
そんでもって１１時から定期検診で病院行ってたら、待ってる間に頭が痛くなってきて、帰る頃にはどうにもガンガン状態。
途中で買い物した時にお茶買って鎮痛剤を飲んだ。
低気圧のせいだろうな、久々にガンガンする頭痛で遅いお昼を食べた後ベッドで休む。
なんだか寒気もする気がするし節々もちょっと痛い気もするし、あちこち痛たたたた～な１日だった。