今日は久しぶりに走ってきた。
昨日の草刈りで足腰に疲労があったが、ここは筋肉に心地よい刺激を与えてやろうと、ウォーキングを入れて３０分で約４キロ。
多分あしたか明後日には筋肉痛か（汗）
今週末のゴルフに向けて、あとはイメトレのみ（笑）
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今日は久しぶりに走ってきた。
昨日の草刈りで足腰に疲労があったが、ここは筋肉に心地よい刺激を与えてやろうと、ウォーキングを入れて３０分で約４キロ。
多分あしたか明後日には筋肉痛か（汗）
今週末のゴルフに向けて、あとはイメトレのみ（笑）
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