・・・すごいんです、私。
肩こりが。
昔からなんですが、
長時間運転をしたりパソコンに向かったり、
たまに弱い頭をつかったりすると、、、、
すぐ肩にきます
うなだれています。
・・・でも、
先日、近所にいい整骨院を見つけ、
ときどき行っては、マッサージや電気治療を受けています
保険がきくため、初診以降は、４００円です。ありがたい…
でもやっぱり、自分でできる解消法を見つけたいです。
姿勢の悪さを治して、
血行を良くする工夫をして、
ストレッチや体操を取り入れて、
そして、この運動不足を何とかしなきゃな。
・・・と、思っています
やっぱり、
スポーツマンには、肩こりは少ないのかな
肩こりが。
昔からなんですが、
長時間運転をしたりパソコンに向かったり、
たまに弱い頭をつかったりすると、、、、
すぐ肩にきます
うなだれています。
・・・でも、
先日、近所にいい整骨院を見つけ、
ときどき行っては、マッサージや電気治療を受けています
保険がきくため、初診以降は、４００円です。ありがたい…
でもやっぱり、自分でできる解消法を見つけたいです。
姿勢の悪さを治して、
血行を良くする工夫をして、
ストレッチや体操を取り入れて、
そして、この運動不足を何とかしなきゃな。
・・・と、思っています
やっぱり、
スポーツマンには、肩こりは少ないのかな
年々、範囲が広がってる気がする
運動不足もあるんかな・・・
今、風邪気味で、長いこと、ウォーキングもできてないし・・・
風邪、大丈夫かしら。
ウォーキングも、血行が良くなって効きそうですもんね☆私も、なんか範囲広がってる気がする・・・
頭も痛くなっちゃうんです（＞＜）
ＮＡＯさん
ストレッチ…お風呂上がりに私も頑張ってみます。
やっぱストレスもあるんですかねぇ。
そんなにためてないはずなんだけど。。。
パチペ
一瞬漢字が読めないくらい、私に縁のないコトを・・・。
懸垂かぁ・・・今度ためしにやってみるよ、何回…ていうか１回でも、できるか不安（苦笑）
遠くの景色眺めたり、もういっそ寝ちゃうのが、いい解消法になるのかなぁ。
ＮＡＯさんも、疲れをためないように、ときどき休んで、体を癒してあげてくださいね。
色々と試行錯誤しながら、手に入れようと思います！