走ってきました民俗公園

奈良県立民俗博物館・大和民俗公園の駐車場に朝7時に到着。

1周目は、ちょっとW-Upを兼ねてユックリランニング。
公園内の周回コースの距離を測り、トータルで５周＋αを走りました。

最初の１kmは上り、後半の１kmが下りになるコース。しかし、ここの坂、結構キツイです^^:
ここで5kmや10kmを走ってAve４分を切るランナー・・・バリさん、やっぱり相当速いです。
私は、１周毎に十分に休んで、このタイムが精一杯でした。