秋の味覚 -ザクロ（石榴、柘榴）-

立派な大きさのザクロが沢山、実っていました。
既にパカッと割れてルビーのような粒粒がいっぱい・・・・
採りながら食べてみると「甘い！」とても自然な優しい甘さです。

柿は、まだ少し収穫には時期が早かったです。

ザクロってこんなに甘かったかなぁ
調べてみると、ザクロは、とても身体に良さそう。
多くのミネラルを含み、カリウムやビタミンなど、血圧上昇を抑え、高血圧の予防や筋肉の収縮をスムーズにするクエン酸などの有機酸を持っているのでカルシウムの吸収を助け、骨を丈夫にする働きがあるのだそうだ。　
これってランナーにも良いかも^^v　　
実は、女性にも最高のようです。
美肌は勿論、ホルモンバランスを整えたり・・・・
本当に秋の味覚、頂き物に感謝です！　「ありがとうございました！」