雲で太陽が隠れています
太陽が出ていない時は事務所の中が寒々しくなります。
光熱費もずいぶん違うと思います。
太陽の光のぬくもりを感じる季節です。
朝と昼の温度差が大きくなる日が続いています。
体調管理が難しくなります。
私はできるだけ水分を多く摂るように心掛けています。
ペットボトルを持ち運んで、時々一口ずつ飲むようにしています。
一度に多くの水を飲むと体が冷えそうなので少しずつ飲みます。
寒くなって空気が乾燥してくると体も乾燥しているはずなので
夏と同じくらい水分補給が必要なはずと信じて水を飲んでいます。
思い込みのおかげか元々体力があるのか
お風邪をひくことがほとんどなくなりました。
ちょと調子が悪いなと思った時は
しっかり水分摂って早めに就寝します。
自分なりの健康法だと思っています。
