仕事帰りに、ちょいと寄るのに
手軽で、早くて、何しろ安い・
すき家、便利なんです・
夜食のカロリーOKのメーターが
大体、500kcal前後。
すき家ミニ丼だと466kcal
ちょうど良いとこ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/66/2e83b8fce04ffa9e85f7064a329d05bb.jpg)
肉祭り中で、60円引き!
豚汁にしちゃうと、
カロリーオーバーするんで、
お味噌汁をプラス
それでも、511kcal
310円だよ!
意外と、脂質が少なく、たんぱく質との
バランスも良いです。
これが、ファミレスだと、
脂質が多くて選ぶメニューが
なかったりする・・
何回か通ってると、
牛肉の、柔らかさや、味の染み込み具合が
違う事に気がつく。
今夜のぎゅうどん
作りたてなのかな?
薄めの味だけど、
肉が、しっかりしてて
食べ応えがあった!
すき家は
ミニ丼あるから
寄りやすい。
すき家か、リンガーハットの
ミドルチャンポンは仕事帰りの
アタシの夕食を支えてくれてる(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/65/6b55ef0a9e85fa38fa8c9b75cf1eb8a7.jpg)
ミドルチャンポンは、500kcal以内で
良いライン!
余裕あると
餃子3個つきのセットに。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/fa/a847871d1f3552fc873af7e21801d30c.jpg)
リンガーハットは、野菜タップリが良い!
来日外国人にも、牛どん、人気あるそう。
和食の定食だと、
おかずとご飯をバランスよく食べるのが
難しく、
ご飯が、残ってしまうとか・
ぎゅうどんだと、残らず食べる事が
できるんだって。
そんなもんかねぇ・・?