仕事帰りに、ちょいと寄るのに
手軽で、早くて、何しろ安い・
すき家、便利なんです・
夜食のカロリーOKのメーターが
大体、500kcal前後。
すき家ミニ丼だと466kcal
ちょうど良いとこ。
肉祭り中で、60円引き！
豚汁にしちゃうと、
カロリーオーバーするんで、
お味噌汁をプラス
それでも、511kcal
310円だよ！
意外と、脂質が少なく、たんぱく質との
バランスも良いです。
これが、ファミレスだと、
脂質が多くて選ぶメニューが
なかったりする・・
何回か通ってると、
牛肉の、柔らかさや、味の染み込み具合が
違う事に気がつく。
今夜のぎゅうどん
作りたてなのかな？
薄めの味だけど、
肉が、しっかりしてて
食べ応えがあった！
すき家は
ミニ丼あるから
寄りやすい。
すき家か、リンガーハットの
ミドルチャンポンは仕事帰りの
アタシの夕食を支えてくれてる(笑)
ミドルチャンポンは、500kcal以内で
良いライン！
余裕あると
餃子3個つきのセットに。
リンガーハットは、野菜タップリが良い！
来日外国人にも、牛どん、人気あるそう。
和食の定食だと、
おかずとご飯をバランスよく食べるのが
難しく、
ご飯が、残ってしまうとか・
ぎゅうどんだと、残らず食べる事が
できるんだって。
そんなもんかねぇ・・？
