今日から娘は春休み。
この間にいろいろなものを買いそろえ，名前を付けなければいけないというのに，
朝からおなかの調子がよくない。
時々強く痛くなったり，おなかが緩かったり。
特に食事を変えたわけでもなく，原因がわからない。
そのせいか，何もやる気が起きず，聞いたことも耳に入らない。
どうしちゃったのか？
明日には改善してるといいけど・・・
＜今日の記録＞
距離：2.7km
カロリー：187k . . . 本文を読む
今日は買い物も車で出かけたため，歩いた距離は機能より少なめ。
明日は少し多めに歩こう！
体重の方も一進一退というところ。
食事もだが，運動を増やすことに努力しなくては・・・
＜今日の記録＞
距離：2.9km
カロリー：200kcal
累計距離：23.9km
累計カロリー：1655kcal
次の目的地まであと68.1km
ゴールまであと569.1km
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昨日はほとんどスーツだったため，
万歩計を持ち歩くわけにも行かず，はかれなかったので，
実質今日が７日目です。
といっても，昨日の方が歩いていたような・・・
今日は疲れて，ほとんど子供たちとアイロンビーズを作って遊んでいました。
このままではいけないと，その後ストレッチのみ，実施。
後は寝る前に布団の上で腹筋をする予定。
昨日，食べ過ぎたので，今日は体が重いです。
明日から，また気を付けようっと。 . . . 本文を読む
今日で，６日目。今までで，一番歩いたかも。
今日も小学校へ歩いて往復しました。
せっかくトレーニングの総合指導コースに申し込んだのに，
予定が詰まっていて，なかなか行けない・・・（T_T)
来週は行けたらいいなあ。
がんばろう！
＜今日の記録＞
距離：3.6km
カロリー：249kcal
累計距離：18km
累計カロリー：1246kcal
次の目的地まであと74km
ゴールまでの距 . . . 本文を読む
今日は小学校でボランティア活動。
徒歩で移動し，距離を増やすことが出来た。
この調子で歩く距離を増やしていけたらと思う。
＜今日の記録＞
距離：3km
カロリー：207kcal
累計距離：14.4km
累計カロリー：997kcal
ゴールまで あと578.6km
体重：65.2kg(-0.7kg） . . . 本文を読む